Domanda:
Ho gotta. Cosa dovrei mangiare - o non mangiare - a sbarazzarsi di esso?
Risposta:
Gotta è una malattia in cui cristalli di acido urico (un prodotto di rifiuti nel corpo) deposito nelle articolazioni. Questo provoca improvvisi attacchi di artrite. Questi cristalli possono anche depositare nel rene a causare calcoli renali. I fattori di rischio per la gotta includono avere una storia familiare della malattia, alcuni farmaci e malattie renali.
Purtroppo, raramente è possibile cambiare la vostra dieta sufficiente per sbarazzarsi di gotta.
E 'vero che alcuni alimenti contribuiscono ad un aumento dei livelli di acido urico nel corpo. Gli esempi includono:
Acciughe
Carni di organi (come reni, fegato, cervello e animelle)
Fagioli e piselli secchi
Selvaggina (cervi, alci, orsi)
Alcuni pesci e frutti di mare (come aringa, sgombro, sardine e capesante)
Funghi
Recenti ricerche hanno dimostrato che mangiare e bere un sacco di alcuni alimenti (come l'alcol, carne e pesce) sono associati ad un aumentato rischio di sviluppare la gotta. Caffè e latticini sembrano ridurre il rischio.
Tuttavia, i cambiamenti nella vostra dieta può fare ben poco. Se si nota che alcuni alimenti tendono a scatenare la vostra gotta, con tutti i mezzi, li evitare. Ma non aspettatevi dieta per risolvere il problema.
Ci sono diverse opzioni (tra cui prendere la medicina) per il trattamento della gotta attacchi e altre opzioni per prevenire la gotta. Parlate con il vostro medico circa le vostre opzioni, compresi i modi la vostra dieta può aiutare.
