Quando si vive con il cancro del polmone, è necessario fare tutto il possibile per rimanere forte. Mantenere il peso mangiando cibo in abbondanza. E cercare di mantenere attivo. Essere attivi aiuta a migliorare sia la salute fisica e mentale. Prendendo questi passi può anche contribuire a limitare alcuni effetti collaterali del trattamento.
Mangiare cibo a sufficienza
Cercate di mantenere il vostro peso. Se hai problemi a mantenere il peso, mangia alimenti che sono ad alto contenuto di proteine e calorie. Questi includono la carne rossa, pesce o pollo. Gelato, burro di arachidi, e le uova sono buone scelte, troppo. Provate a mangiare molti piccoli pasti al giorno piuttosto che tre grandi pasti. E parlare al vostro medico se avete perso il vostro appetito. In alcuni casi, lui o lei può prescrivere farmaci che possono aiutare a sentirsi come mangiare di nuovo.
Rimanere attivi
L'attività fisica fa bene sia per il corpo e la mente. Essa può aiutare a dormire meglio, aumentare la tua energia, e godere di un senso di benessere. Rimanere attivi riduce anche effetti collaterali come nausea e stanchezza. Cercate di essere attiva solo quando ci si sente energico e riposato. Basta essere attenti a non esagerare. Scegli attività leggeri o moderati. Questi includono stretching, camminare, nuotare o andare in bicicletta.
Risorse di cancro al polmone
Saperne di più sulla tua malattia può aiutare a essere più in controllo del trattamento. Per saperne di più sul cancro del polmone, contattare il seguente:
Alleanza per l'advocacy cancro del polmone, supporto e formazione (ALCASE)
800-298-2436, www.alcase.org
Cancro della società europea
800-227-2345, www.cancer.org
Associazione polmone europea
800-586-4872, www.lungusa.org
National Cancer Institute
800-422-6237, www.cancer.gov
