Sopravvissuti al cancro sanno quanto sia importante un lavoro può essere al loro benessere psicologico e finanziario. Ecco alcuni consigli utili del Cancer Society europeo (ACS) per migliorare la capacità di continuare a lavorare, così come alcuni modi per gestire la discriminazione sul posto di lavoro durante il trattamento.
Gestisci il tuo tempo
Trattamenti Piano alla fine della giornata e prima del fine settimana per consentire il tempo per recuperare.
Esplorare le opzioni di lavoro come il telelavoro occasionale (lavoro da casa). Che può eliminare un pendolarismo faticoso e fornire un più confortevole ambiente di lavoro.
Massimizzare il tempo di lavoro con un semplice programma di lavoro. Faccende quotidiane e compiti amministrativi possono essere attività che possono essere suddivisi tra amici e colleghi di lavoro.
Far fronte allo stress
Gestire il lavoro, la vita personale / familiare, e il trattamento del cancro può essere difficile, ma non impossibile. Durante questo periodo stressante, non isolarsi. Indagare zona gruppi di sostegno cancro per incontrare altre persone che affrontano le stesse sfide. Inoltre, porre domande del vostro team medico. La comunicazione è il modo per un risultato migliore.
Riconoscere i sintomi della depressione: soffre più di due settimane dal senso di colpa, alienazione, eccessiva indecisione, scarsa autostima, o mancanza di speranza per il futuro. Cercate consulenza da un assistente sociale o professionale psicosociale specializzato nel lavoro con i malati di cancro.
Effetti collaterali di controllo
I progressi della medicina permettono ora i sopravvissuti di controllare gli effetti collaterali più invalidanti della chemioterapia potrebbero interrompere il lavoro. Nausea e gravi infezioni sono tra le principali cause prevenibili per il lavoro manca.
Infezione. Igiene sul posto di lavoro è fondamentale per evitare l'infezione grave. Cercate di non condividere telefoniche, apparecchiature per ufficio, o posate. Disinfettare telefoni e tastiere dei computer con alcool dopo altri li usano. Evitare il contatto con i colleghi che hanno malattie contagiose come raffreddori e influenza.
Nausea e vomito. Cambiamenti nella dieta può ridurre la nausea. Mangiare più piccoli pasti al giorno, mangiare cibi freddi oa temperatura ambiente per evitare gli odori, e non hanno liquidi con i pasti. Nausea significativa e il vomito provocati dalla chemioterapia (o radioterapia) possono essere gestiti con i farmaci.
