Quasi 57 milioni di persone hanno pre-diabete, secondo l'Associazione Diabete europea (ADA). Cioè, i loro livelli di glucosio nel sangue sono più alti del normale ma non ancora abbastanza alto per essere diagnosticato come diabete.
Sebbene le persone con pre-diabete non hanno ancora sviluppato il diabete conclamato, sono ancora a rischio perché gli studi dimostrano che molte persone con pre-diabete sviluppano la malattia entro 10 anni. Essi sono anche a maggior rischio di malattie cardiovascolari: L'ADA dice che le persone con pre-diabete sono 1-1/2 volte più probabilità rispetto alle persone con livelli normali di zucchero nel sangue di sviluppare malattie cardiache.
"Fortunatamente, la ricerca ha dimostrato se agire per gestire la glicemia quando si dispone di pre-diabete, si può ritardare o prevenire il diabete di tipo 2 da sempre in via di sviluppo", afferma Robert Rizza, MD, un ex presidente della European Diabetes Association.
Le seguenti domande e risposte dal ADA può aiutare a capire i rischi e la vostra capacità di prevenire la malattia di progredire.
D: potrei avere pre-diabete e non saperlo?
A: Sì, le persone con pre-diabete in genere non hanno sintomi. Questi sono i sintomi del diabete: aumento della sete, aumento della minzione, visione offuscata o cambiare, stanchezza, e inspiegabili anomalie nel peso. Questi sintomi possono non comparire fino a quando il diabete abbia effettivamente sviluppato.
Q: che cosa potrebbe farmi sospettare che ho pre-diabete?
A: La prima indicazione è che si è in sovrappeso o obesi. Se sei obeso, non importa quale sia la vostra età o se sei in sovrappeso dopo 45 anni, si sono a maggior rischio per il pre-diabete. L'alta pressione sanguigna, alto colesterolo o trigliceridi alti si mettono anche a rischio maggiore. Una combinazione di eccesso di peso, trigliceridi alti, pressione alta, e superiore a normali livelli di zucchero nel sangue si chiama sindrome metabolica. Questa malattia è considerata pre-diabete.
Q: perché ho bisogno di sapere se ho pre-diabete?
R: È possibile ridurre il rischio di sviluppare diabete di tipo 2 del 58 per cento, perdendo 5 al 10 per cento del peso e l'esercizio moderato per 30 minuti al giorno. Prendendo questi passi presto possa tornare i livelli di glucosio nel sangue a valori normali per alcune persone.
D: Chi dovrebbe fare il test per il pre-diabete?
A: Consultare il medico se hai meno di 45 e obesi, il che significa che ha un indice di massa corporea di 30 o più. Il vostro fornitore controllerà la pressione sanguigna e il colesterolo. Se questi sono elevati, il vostro fornitore vi metterà alla prova per il pre-diabete. Se siete in sovrappeso o obesi e l'età di 45 anni o più, si dovrebbe essere controllato per il pre-diabete. Se il vostro peso è normale e sei over 45, si deve chiedere al medico durante una visita di routine se il test è appropriato.
Non importa quale sia la vostra età, il vostro fornitore può verificare nei pre-diabete se si dispone di questi fattori di rischio: una storia familiare di diabete, una storia di diabete gestazionale, o siete europeo africani, ispanici europea o asiatica europea.
D: quante volte devo sottopormi?
R: Fino a quando i livelli di zucchero nel sangue sono normali, si dovrebbe essere controllato ogni tre anni. Se si sono diagnosticati con pre-diabete, si dovrebbe essere testato per il diabete di tipo 2 ogni 1-2 anni.
"Il diabete è una malattia medica spesso pericolosa per la vita serio che ha raggiunto proporzioni epidemiche," dice il Dott. Rizza. «Ma perché la malattia può essere prevenuta o ritardata apportando modifiche dello stile di vita in fase di pre-diabete, abbiamo qualche speranza di trasformare questo in giro."