"Il sonno è più perfetta quando è condivisa con qualcuno che ami."
Qualcuno ha detto che (credo che fosse Somerset Maugham gradita conferma-Mi o una correzione, mi fa i dadi che non mi ricordo), [lo scoprirò] e bambini più piccoli sarei pienamente d'accordo.
Non si può dare la colpa, davvero, per volere le persone che amano migliori al mondo vicino. Alcune famiglie scelgono di farlo in quel modo, con un letto famiglia e tutti rannicchiata a vivere insieme. E 'perfettamente bene a farlo. Con infanti, tuttavia, un "cosleeper" attaccato al lato del letto è un'idea migliore, per impedire a chiunque ribaltamento su di loro.
Alcune famiglie non hanno una famiglia letto, ma fanno qualcosa nel mezzo: i loro bambini si addormentano con loro e poi vengono spostati a loro letti, o unirsi a loro nel bel mezzo della notte.
Se tutti sono felici con qualunque variazione sul vs indipendente sonno condiviso sta succedendo, grande. Ma non ci può sicuramente svantaggi ad avere Junior a letto con te. I bambini possono occupare spazio, calci, tirare fuori le coperte e comunque rendere il sonno difficile per tutti. Non c'è privacy, dovrebbero genitori vogliono essere intimo. E quando i bambini hanno bisogno di posare con loro mentre si addormentano, può essere difficile in quelle serate quando si hanno ospiti, voglia di uscire con il vostro coniuge, o hanno un sacco di faccende da fare prima di poter andare a letto se stessi.
Se vi state trovando irritabile perché siete privati del sonno e / o frustrato, è il momento di insegnare Junior a dormire per conto suo. Questo non fa di te un cattivo genitore. Al contrario, essere felici e ben riposati tende a farti uno migliore.
Un avvertimento prima di arrivare alla How-To: tempistica è importante. Separazione ansia picchi intorno ai 18 months.So se il bambino è di circa quell'età, ed è stato particolarmente appiccicosa, sarebbe meglio aspettare un paio di mesi. Idem se c'è qualcosa di importante succede nella vita di vostro figlio, come iniziare un nuovo asilo o accogliere un nuovo fratello (meglio per rendere la transizione prima che ciò accada!). Mentre si spostano in una nuova casa a volte può fare dormire nella propria camera un cambiamento naturale, ma può anche essere stressante. Alcuni cosleeping mentre acclimatarsi può essere necessario.
Ecco alcune idee su come aiutare il vostro sonno del bambino in modo indipendente:
Fanno il loro spazio per dormire accattivante. Un letto fresco come un letto a castello, un copriletto con il personaggio preferito dei cartoni animati, o morbido, snuggly fogli nel presepe-queste possono fare la differenza. Se il vostro bambino è abbastanza grande, il suo coinvolgimento in allestimento sua camera da letto in modo che sia da qualche parte che vuole essere.
Parlate con il vostro bambino circa il cambiamento. Ovviamente, questo non funzionerà per neonati e nei bambini. Ma se il bambino è in età prescolare o più, parlare con lui di dormire da solo prima di iniziare; parlare di come lui è un ragazzo grande e può dormire da sola, e lo stress che sarete nelle vicinanze se ha bisogno di te.
Luce aiuta. L'oscurità può essere spaventoso. Utilizzare illuminazione notturna, o lampade con lampadine a basso wattaggio.
Si consideri la musica. Un po 'di musica di sottofondo, come ninne nanne o musica classica, può essere rilassante per alcuni bambini.
Hanno calmare rituali notturni. Andando direttamente dal rough-housing a letto raramente funziona bene. Provate un bagno, seguita da curling a leggere storie insieme, cantare ninne nanne (il bambino non si cura se sei stonato).
Utilizzare "Loveys." Se c'è una coperta o un animale di pezza che significa molto per il vostro bambino, assicurarsi che essi hanno con loro al momento di coricarsi. Mentre Loveys possono essere difficili da creare se il bambino non ha già una, a volte un viaggio speciale per il negozio di giocattoli per scegliere il giocattolo farcito speciale di coccole con le opere.
Facilità in esso. Se il bambino sta bene con il cambiamento, grande. In caso contrario, provare seduto accanto a lei mentre si addormenta, poi ogni sera (o, come si può) si siedono un po 'più lontano. Se lei piange, parlare con lei e farle sapere che ci sei. Se ne ha bisogno, andare da lei e darle un abbraccio, poi tornare da dove eravate.
Sii coerente. Questo è difficile, perché ci saranno alcune notti quando si vuole veramente dare in-ma se lo fate, l'intero processo richiederà più tempo. Così, quando si ottiene il vostro piccolo visitatore notturno, o vieni chiamato al presepe, dare al vostro bambino un sacco di baci e abbracci, e fargli sapere che ha bisogno di rimanere nel suo letto.
Utilizzare rinforzo positivo. Questa, inoltre, non è applicabile ai neonati e nei bambini. Ma i bambini più grandi, come essere riconosciuti per le loro realizzazioni, quindi un viaggio in un parco speciale (o al negozio di gelato) per celebrare una notte trascorsa nel loro letto possono renderli più propensi a farlo di nuovo!
E 'molto importante essere pazienti. Raggiungere il sonno indipendente per il vostro bambino può essere un processo in due fasi-forward-one-step-back. Con determinazione e amorevole fermezza, prima o poi tutti saranno posticipata nel proprio spazio personale. E mentre siete nel bel mezzo di esso, chiedendosi se spazio personale sarà mai veramente possibile, ricordare che i bambini sono piccoli per un tempo così breve. Ci sarà un giorno in cui si ha realmente perdere il fiato sulla guancia e la loro piccola mano sul vostro.
