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Evitare di integratori per lo sport

Grandi nomi dello sport non sono gli unici che fanno uso di farmaci che aumentano la prestazione rischiosi o integratori. Giovani delle scuole superiori, in particolare gli atleti, utilizzano spesso gli integratori vanno da bevande energetiche, vitamine, erbe e minerali per gli steroidi anabolizzanti illegali.

In casi ben pubblicizzati, atleti stella hanno subito danni gravi e anche mortali di questi farmaci e integratori. Le possibili minacce a breve e lungo termine includono ictus, infarto e cancro. Eppure molti giovani che hanno mangiato steroidi usati, efedra e sostanze simili non sono consapevoli dei rischi potenziali. Ancora peggio, alcuni giovani fanno conoscere i rischi, e loro non importa.

I giovani non guardare così lontano in fondo alla strada, Hanno un senso di invincibilità. Razionalizzano via, dicono che non ci sono prove. A loro piace quello che sta loro accadendo.

Giovani spesso vedere i loro eroi dello sport con quello che sembra essere pozioni magiche, e vogliono farlo, troppo.

Gli esperti dicono che la risposta è l'istruzione. I genitori, gli allenatori e gli insegnanti devono imparare i pericoli in modo che possano insegnare ai bambini a evitare queste sostanze pericolose.

Integratori popolari

Ecco una carrellata su alcuni integratori popolari e la loro sicurezza:

  • Gli steroidi anabolizzanti, che pretendono di costruire massa muscolare e la forza. Queste sostanze sono illegali e pericolosi, aumentando il rischio di ictus, malattie cardiache, danni al fegato, alto colesterolo, ipertensione e aumento dei peli del corpo così come testicolare restringimento e l'allargamento del seno negli uomini.

  • Androstenedione, che pretende di costruire la massa muscolare e la forza. "Andro", che è una sostanza vietata, aumenta il rischio di malattie cardiache, cancro, danni al fegato e ictus, porta anche a restringimento dei testicoli e l'ingrandimento del seno negli uomini.

  • Cromo picolinato, che pretende di costruire la massa muscolare e ridurre il grasso. Gli studi hanno dimostrato che questo supplemento porta a danni al fegato, cognitivo e disturbi motori e cromosomiche anomalie.

  • Creatina, che pretende di costruire la massa muscolare. Può causare disidratazione e crampi, nonché danni ai muscoli, cuore e reni.

  • Ephedra, che pretende di aumentare l'energia e mantenere il peso corporeo. Ephedra è pericoloso, causando battiti veloci o irregolari cardiaci, alta pressione sanguigna, danni ai nervi, ictus e perdita di memoria.

Bandiere rosse per l'uso di steroidi anabolizzanti:

  • Improvvisa carica e muscling up

  • Violenti altalene emotive

  • Molto grave e diffusa di acne

  • La perdita dei capelli

  • L'ingrandimento del seno nei ragazzi

  • Capelli facciali nelle ragazze

L'Accademia Europea di Pediatria condanna fermamente l'uso di sostanze dopanti e raccomanda una forza ragionevole e un programma diseaseing insieme a una dieta ben bilanciata con idratazione adeguata per i migliori miglioramenti a lungo termine in termini di prestazioni.