Nobrep

Corpo attivo, mente sana

Performance in una pillola?

Integratori alimentari destinati a migliorare le prestazioni atletiche sono molto popolari tra gli atleti competitivi e si allenano tutti i giorni allo stesso modo. Ingredienti comuni includono vitamine, minerali, proteine ​​e carboidrati -. Tutti i nutrienti che sono grandi per voi Così fanno i supplementi nutrizionali davvero beneficio atleti? ›

Il matrimonio e la salute degli uomini

Un importante sondaggio di 127.545 adulti europei ha scoperto che gli uomini sposati sono più sani rispetto agli uomini che non sono mai stati sposati o il cui matrimonio è finito in divorzio o vedovanza. Gli uomini che hanno coniugi vivono anche più a lungo degli uomini senza coniugi.

È il matrimonio stesso responsabile per una migliore salute e la vita più lunga? E 'difficile essere sicuri, ma il matrimonio sembra meritare almeno una parte del credito.

Benefici matrimonio e la sua salute ›

Dodici settimane per uno stile di vita salutare per il cuore

Le malattie cardiache è un assassino, ma si può fare molto per ridurre il rischio e prolungare la vita. La ricerca mostra che le modifiche dello stile di vita intelligenti in grado di ridurre il rischio di malattie cardiache cardiovascolare.

L'adozione di abitudini salutari per il cuore per i prossimi 12 settimane avrà inizio sulla strada per una salute migliore e una vita più lunga, ecco un piano di settimana in settimana per guidare l'utente.

Fare un impegno per la salute del cuore ›

Lesioni sportive e di prevenzione

Lesioni sportive sono all'ordine del giorno comune negli Stati Uniti. La maggior parte delle lesioni sportive sono dovuti a lesioni traumatiche o uso eccessivo dei muscoli o delle articolazioni. Molti infortuni sportivi possono essere evitati con una corretta diseaseing e formazione, indossando l'equipaggiamento protettivo appropriato, e l'utilizzo di attrezzatura adeguata. Come evitare infortuni sportivi ›

Nutrizione ed esercizio note per gli uomini

Quarant'anni fa, John F. Kennedy ha esortato, "Non chiedere cosa il tuo paese può fare per voi, chiedete cosa potete fare per il vostro paese". Abbiamo incontrato questa sfida in molte aree, ma prendersi cura della nostra salute non è uno di loro. L'Europa è più in sovrappeso e fuori forma che mai. Il risultato? L'impennata dei costi medici e perdita di produttività. Il governo americano sta lavorando per cambiare la situazione con "Healthy People 2010", il suo ultimo sforzo per mostrarci che sanitario nazionale esige salute personale. L'unità comprende 10 "principali indicatori di salute", sul modello dei nostri indicatori economici principali. Caroline A. Macera, Ph.D., un epidemiologo con i Centers for Disease Control and Prevention (CDC), dice che il governo ha scelto gli indicatori perché hanno conseguenze di vasta portata, che possano essere valutate e possono essere cambiati. La top five (chiamato indicatori di stile di vita) richiedono la nostra attenzione personale. Questo perché non importa quanto il governo raggiunge - il piano ha un enorme 467 gol - la salute in Europa non può migliorare se non ci aiutiamo. "La gente deve fare i cambiamenti di stile di vita sano che si adattano nella loro vita occupato", dice Ross Brownson, Ph.D., professore di salute della comunità a Saint Louis University School of Public Health. "Se potessimo veramente fare qualcosa di significativo su questi, vorremmo andare un lungo cammino verso il miglioramento della salute della nostra popolazione." Ecco cosa potete fare per il vostro paese - e te ›

Successo a casa e lavoro

In un giardino, piantare i semi, li nutrite con acqua e fertilizzante, il lavoro a mantenere le erbacce fuori e fidate le piante raggiungere il tuo obiettivo di crescere forte e produttiva. Gli stessi processi possono essere utilizzati per pianificare il progresso nella vostra vita e nel lavoro. "Stabilire gli obiettivi dà senso alla vita", dice Jack Ensign Addington, autore di diversi libri di auto-aiuto tra cui Tutto su obiettivi e come raggiungerli. "Se non hai obiettivi, non hai direzione si sta andando alla deriva e da nessuna parte fissazione di un obiettivo di creare uno stampo in cui l'energia della vita scorre E 'una legge della mente -... Ciò che si può concepire di, credono in e con fiducia si aspetta per lei, deve diventare necessariamente la vostra esperienza. " Seguire questi passaggi per il successo personale ›

Salute sessuale degli uomini

Il sesso è un argomento che non invecchia mai, e le malattie sessualmente trasmissibili non dovrebbe mai essere presa alla leggera. sintomi di malattie sessualmente trasmissibili comuni ›

Argomenti di salute degli uomini popolari

Gli uomini tendono a ignorare i loro problemi di salute per troppo tempo, spesso ritardando test medici tanto necessari. Cinque volte si deve vedere il tuo documento ›