Venus Williams stava praticando il suo rovescio prima ha iniziato la scuola materna. Tiger Woods ha mostrato le sue abilità mettendo sul telegiornale della sera all'età di 2 anni.
Ma per ogni prodigio che cresce in un atleta di successo, migliaia di giovani soffrono fisicamente o psicologicamente da essere spinto a competere in giovane età. Per questo motivo, l'Accademia Europea di Pediatria (AAP) raccomanda i bambini evitano specializzato in uno sport fino a quando non raggiungono l'adolescenza.
I movimenti ripetitivi, spesso richieste da un intenso allenamento in un unico sport possono causare lesioni da uso eccessivo, come ad esempio lo stress fratture o tendinite. Sovrallenamento può anche contribuire a danni psicologici, compresa la depressione.
Evitare il burnout sport
Qui ci sono idee per i genitori:
Keep it divertimento.
Controlla il tuo atteggiamento. L'AAP identifica pressione dei genitori come uno dei fattori che si traduce in sovrallenamento tra i bambini e gli adolescenti.
Non lasciate che il vostro bambino giocare quando lui o lei è ferito o sensazione di dolore.
Assicurarsi che il bambino sta imparando abilità, non concentrandosi sulla concorrenza.
Traccia la crescita del vostro bambino. È lui o lei sempre più alto? Mettere su peso?
Offrite il vostro bambino una serie di attività fisiche fino almeno all'età di 12 o 13. È possibile trovare le linee guida di allenamento nazionali ed esempi di attività per bambini e adolescenti presso i Centri per il Controllo delle Malattie e la Prevenzione sito: http://www.cdc.gov/physicalactivity/everyone/guidelines/children.html
Ricorda che l'obiettivo dello sport per i bambini e gli adolescenti è quello di infondere un amore permanente di attività e fitness. Fate del vostro meglio per aiutare i vostri bambini a trovare sport che godono - e ricordare gli sport di cui godono non possono essere le stesse che si desidera loro di godere!
