Che cos'è?
Una persona che è sonnambulo cammina o fa altri movimenti che sembrano propositivo. Ciò si verifica mentre in uno stato di veglia parziale da un sonno profondo. Contrariamente alla credenza popolare, i sonnambuli non agiscono i loro sogni. Sonnambulismo non avviene durante la fase sognando di sonno.
Sonnambulismo è anche chiamato il sonnambulismo. E 'comune nei bambini in età scolare. Sonnambulismo ripetuta è più comune nei ragazzi. E 'spesso associato con enuresi notturna.
Sonnambulismo probabilmente si verifica perché la capacità del cervello di regolare i cicli di sonno / veglia è ancora immaturo. La maggior parte dei bambini troppo grande per i sintomi come il loro sistema nervoso si sviluppano. Sonnambulismo che inizia più tardi nella vita o permane in età adulta può avere cause psicologiche. Questi includono estrema di stress o, raramente, cause mediche come l'epilessia.
Terrori sonno sono un disturbo in cui una persona si sveglia rapidamente in uno stato estremamente spaventata. Terrori sonno (chiamati anche terrori notturni) sono legati al sonnambulismo. La malattia di solito si verifica nei bambini piccoli.
Sonnambulismo e terrori sonno tendono a funzionare in famiglie.
Sintomi
Sonnambuli compiono movimenti intenzionali, mentre in uno stato di parziale risveglio da un sonno profondo. Alcuni sonnambuli semplicemente sedersi sul letto e si muovono le gambe. Altri svolgere compiti più complessi. Questi possono includere vestirsi e svestirsi, mangiare, o urinare.
Episodi di sonnambulismo si verificano di solito 1-2 ore dopo di andare a dormire. Durano da 1 a 30 minuti. Un sonnambulo ha gli occhi aperti e una espressione vuota. Lui o lei di solito è difficile, se non impossibile, a svegliarsi. La mattina dopo, lui o lei non si ricorderà l'episodio.
In terrori sonno, un bambino si siede improvvisamente sul letto 1 o 2 ore dopo essersi addormentati. Durante il terrore di sonno, il bambino:
Mostre intensa paura o agitazione
Può thrash violentemente
Non è a conoscenza dei suoi dintorni
Può essere la respirazione rapida e / o avere una rapida frequenza cardiaca
Può essere sudare
Può urlare o gridare che gli altri sono in camera
Non può essere confortato o risvegliati
Un episodio terrore di sonno può durare per 10 a 20 minuti. Come il disturbo scompare, il bambino torna a sonno profondo. Quando il bambino si sveglia al mattino, lui o lei non può ricordare i terrori sonno.
Terrori sonno sono differenti da incubi. Gli incubi sono sogni spaventosi, che spesso possono essere richiamati la mattina successiva in vividi dettagli.
Diagnosi
La storia di una persona di solito fornisce informazioni sufficienti per un medico per la diagnosi di sonnambulismo. Questo è particolarmente vero nei bambini.
I casi più difficili possono richiedere un consulto con uno specialista del sonno. Lo specialista può raccomandare un test di sonno durante la notte chiamato polisonnografia. Durante questa prova, le varie funzioni del corpo sono registrate mentre la persona sta dormendo. In rari casi, una registrazione delle onde cerebrali può essere ordinato per escludere convulsioni.
Durata prevista
I bambini di solito si fermano sonnambulismo durante l'adolescenza. Sonnambulismo continua oltre la pubertà in una piccola percentuale di persone.
Terrori sonno sono più comuni di età compresa tra 1 e 8. Tuttavia, possono iniziare già a 6 mesi e occasionalmente sino in età adulta.
Prevenzione
I bambini hanno maggiori probabilità di sonnambuli o esperienza terrori sonno quando sono stanchi o ansiosi. Fornire una rilassante routine di andare a dormire per il vostro bambino. Seguire con un coricarsi presto per aiutare a prevenire disturbi del sonno.
Evitare di sonnambulismo lesioni, rendendo la camera da letto e la casa il più sicuro possibile. Considerate le seguenti precauzioni:
Non lasciate che il bambino dormire in un letto a castello.
Assicurarsi che non vi siano oggetti taglienti o fragili vicino al letto.
Installare porte sulle scale.
Bloccare porte e finestre.
Trattamento
Di solito, il trattamento non è necessario. La maggior parte degli episodi di sonnambulismo o di sonno terrori andare via da soli. Concentrarsi su come mantenere il bambino sonnambulismo sicuro.
Per aiutare un bambino sonnambulismo tornare al sonno normale, delicatamente portare il bambino a letto. Durante un episodio di terrore sonno, offrire rassicurazioni con ripetute, dichiarazioni lenitive come, "Tu sei al sicuro. Siete a casa nel proprio letto." Non è necessario svegliare il bambino. Si può anche non essere in grado di.
Una tecnica chiamata richiesto risvegli può aiutare a prevenire episodi futuri in bambini con frequenti sonnambulismo o terrori notturni. Per diverse notti, registrare la lunghezza di tempo tra quando il bambino si addormenta e il sonnambulismo o terrori notturni cominciare. Poi per sette notti di fila, risvegliare il bambino 15 minuti prima dell'orario previsto dell'episodio. Dire al bambino di andare a letto che si cercherà di svegliare lui o lei in fretta. Tenere il bambino completamente svegli per 5 minuti.
Se psicologico lo stress contribuisce a disturbi del sonno, la consulenza può aiutare. Sia i bambini che gli adulti possono beneficiare di ipnosi o biofeedback.
In alcuni casi, un medico può prescrivere dormire o ansiolitici farmaci a breve durata d'azione per ridurre o eliminare gli episodi.
Quando chiamare un professionista
Cercare un aiuto professionale se:
Episodi sono frequenti o gravi.
Il sonnambulo si infortuna durante gli episodi.
Il sonnambulo lascia la casa.
Episodi durare oltre la pubertà.
Episodi notturne sono accompagnate da sonnolenza diurna.
Stress, ansia o altri fattori psicologici possono contribuire a disturbi del sonno.
Prognosi
Sleepwalkers di tanto in tanto feriscono se stessi o gli altri. Ma la maggior parte degli episodi di sonnambulismo e dormire terrori sono brevi e innocuo. Episodi tendono a fermarsi prima dell'età adulta.
