Quali sono le cause tendiniti?
Tendinite è solito a causa di stile di vita o abitudini di allenamento. Può anche essere causato da una generale perdita di flessibilità nel tendine come parte del normale processo di invecchiamento. Meno comunemente, esso può essere causato da una grave malattia medica di base.
Le cause di tendinite
Le cause più comuni di tendinite includono:
- Pregiudizio comune come una distorsione
- Overuse comune
- Normale invecchiamento
- Tendinite può occasionalmente essere causato da una malattia medica di base gravi, tra cui:
- Diabete
- Artrite reumatoide (malattia autoimmune cronica caratterizzata da infiammazione delle articolazioni)
Quali sono i fattori di rischio per la tendinite?
Un certo numero di fattori aumentano il rischio di tendinite sviluppo. Non tutte le persone con fattori di rischio otterrà tendinite. I fattori di rischio per la tendinite includono:
- Diabete
- Scarso esercizio fisico, seguiti da periodi di sforzo
- Movimenti ripetitivi delle articolazioni, come nel tennis, falegnameria, pittura e lavaggio
- Artrite reumatoide (malattia autoimmune cronica caratterizzata da infiammazione delle articolazioni)
Ridurre il rischio di tendinite
In molti casi, il rischio di sviluppare tendinite può essere notevolmente ridotto modificando le vostre abitudini di esercizio utilizzando i seguenti semplici linee guida:
- Diminuendo l'intensità del vostro esercizio
- Esercitare su un programma normale
- Partecipare alla cross-training
- Stretching frequentemente
- Il riscaldamento prima di esercitare
INTRODUZIONE Che cosa è tendinite?
Tendinite è una infiammazione di un tendine, un gruppo di fibre che collega un muscolo alla vicina all'osso. Tendinite è generalmente causata da lesioni, traumi o abuso di un giunto. Tendinite può essere definito da una descrizione più specifica a seconda della posizione in cui si verifica, come Achille tendinite o gomito del tennista. La gomiti, tallone, spalla e polso sono luoghi comuni per tende... Per saperne di più introduzione tendinite
SINTOMI Quali sono i sintomi di tendinite?
I sintomi di tendinite in genere manifestano intorno al comune interessato. Con un trattamento adeguato e di riposo, i sintomi generalmente migliorano. Alcune forme di tendiniti, come Achille tendinite, possono portare alla rottura del tendine e disabilità significativa.... Per saperne di più sui sintomi tendinite
TRATTAMENTI Come si cura la tendinite?
Tendinite generalmente si risolvono sul proprio dato tempo sufficiente e adeguata assistenza domiciliare. Se il vostro tendinite è persistente o si sente la vostra tendinite è grave, si deve consultare con il vostro fornitore di assistenza sanitaria. Inoltre, tendinite può occasionalmente essere causato da una malattia medica di base che avrebbe bisogno di essere identificati e trattati.... Per saperne di più su trattamenti tendinite
