le persone sono sempre artrosi del ginocchio in giovane età, la nuova ricerca trova. Sia l'obesità e ginocchio lesioni sono aumentate. Questi possono essere i motivi principali per prima l'artrite, lo studio suggerisce. Ricercatori hanno esaminato l'età media della diagnosi per l'artrosi del ginocchio. La media era di 69 nel 1990. Con il decennio in corso, la media era di 56. Circa il 5% dei casi ora sono tra le persone di età compresa tra 45-54. Venti anni fa, solo il 1,5% sono stati diagnosticati in questo gruppo di età. La ricerca è stata presentata in una conferenza. Altre ricerche esaminato l'effetto degli sport sulla osteoartrite del ginocchio. Lo studio ha combinato i risultati di studi precedenti su questo argomento. Le persone che hanno giocato sport specifici sono 3-6 volte più probabile che, come nonplayers di sviluppare osteoartrite del ginocchio. Questo rischio è stato visto in giocatori di calcio dilettanti o elite. Si è visto anche nelle élite corridori di lunga distanza, pesi competitivi e lottatori. HealthDay ha scritto in merito agli studi 5 novembre.
Qual è la reazione del medico?
L'osteoartrosi è il tipo più comune di artrite. Con l'avanzare dell'età, il nostro rischio di sviluppare aumenta. Fino agli ultimi 20 anni, l'artrosi è rara nelle persone sotto i 50 anni. Oggi, circa il 5% di artrosi si verifica in persone di età compresa tra 45-54.
Artrosi colpisce le articolazioni che prendono la maggior usura. Questo include le ginocchia, fianchi, mani e piedi.
In realtà dovrebbe essere una sorpresa che l'artrosi ormai colpisce persone in giovane età. Due dei principali fattori che aumentano il rischio di osteoartrite sono peso extra corporeo, in particolare l'obesità, e lesioni articolari.
Siamo tutti ben consapevoli del rapido aumento dell'obesità. Numero allarmante di bambini sono in sovrappeso. Molti di loro diventano obesi in età adulta, se non prima.
Gli atleti oggi assumono una maggiore martellante ai loro corpi che mai. Sono grande, più forte e più veloce. Le dimensioni e la potenza dei loro muscoli non mostrano alcun segno di rallentamento.
È possibile rendere i muscoli più forti, ma non c'è modo per rafforzare le articolazioni. Potenza muscolare e la forza hanno superato la capacità di giunti di prendere questa punizione.
Le competizioni sportive che aumentano il rischio di osteoartrite includono:
Soccer (calcio)
A lunga distanza in esecuzione
Pesistica
Combattimento
Del calcio europeo
Quali modifiche posso fare ora?
Non c'è modo sicuro per prevenire l'artrosi. Ma è possibile ridurre le probabilità.
Mantenere un peso sano, a partire dall'infanzia
Proteggere le articolazioni da un infortunio, per quanto possibile
Esercitare regolarmente
Alcuni sport competitivi aumentano chiaramente il rischio di artrosi delle ginocchia e fianchi. Ma, nel complesso, esercita effettivamente può aiutare a prevenire l'osteoartrite. Questi tipi di esercizio fisico sono generalmente buoni per le articolazioni:
Camminare o correre in appoggio, calzature ben ammortizzata
Nuoto
Bicicletta, sia all'esterno su una bicicletta o al chiuso su una bici stazionaria
L'allenamento di resistenza con la luce per pesi moderati. Non continuare ad aggiungere peso per vedere quanto si può sollevare. Con pesi più leggeri e più ripetizioni, i muscoli si aggiungere forza e il tono con meno comune lo stress
Aquagym
Che cosa posso aspettarmi che guarda al futuro?
Molte persone che fanno le cose giuste ancora ottenere l'artrosi. Mangiano destra, mantengono il loro peso in linea, hanno evitato lesioni ed esercizio fisico elegantemente. Molto più ricerca è stato fatto per cercare di capire perché si sviluppano artrosi, a volte in giovane età.
