Molte persone con malattie polmonari croniche necessità di evitare sostanze irritanti (sostanze contenenti particelle che irritano le vie respiratorie). Alcune persone sono sensibili a certi allergeni (sostanze che causano l'infiammazione dei polmoni). Probabilmente non può evitare tutte queste cose, tutto il tempo. Ma che molto probabilmente respirare meglio se stare lontano da sostanze che fastidio.
Si dovrebbe cercare di evitare...
Fumo: Questo include sigarette, sigari, pipe, e caminetti.
Non fumare. E non permettere a nessuno di fumare vicino a voi o nella vostra casa.
Sedersi sempre nella sezione non fumatori nei ristoranti.
Chiedi per camere d'hotel senza fumo e auto a noleggio.
Assicurarsi che caminetti e stufe a legna sono ben ventilato, e si siedono ben lontano da loro.
Smog: Questo è costituito scarico auto e altri inquinanti atmosferici.
Leggere o ascoltare le relazioni sulla qualità dell'aria a livello locale. Questi consentono di sapere quando la qualità dell'aria è scarsa.
Rimanere in casa il più possibile nei giorni di smog.
Odori forti: Queste includono deodoranti profumati camera, naftalina, e insetticidi. Profumo e la cottura possono essere altre cause di odori forti.
Evitare l'uso di candeggina e ammoniaca per la pulizia.
Utilizzare deodorante-profumo, lozione, e altri prodotti.
Altre irritanti: Queste includono polvere, spray e polveri fini.
Indossare una mascherina mentre si fa attività come spolverare, spazzare, e yardwork.
Freddo: Questo può rendere più difficile la respirazione.
Proteggete i vostri polmoni indossando una sciarpa sul naso e la bocca.
Potrebbe anche essere necessario per evitare...
Se avete allergie, si dovrebbe cercare di evitare gli allergeni che li provocano. Chiedete al vostro medico se avete bisogno di evitare qualsiasi di questi:
Polline: Questa è una polvere fine fatta da alberi, erbe ed erbacce.
Cercate di conoscere quali tipi di polline si influenzano di più. Livelli di polline variano nel corso dell'anno.
Evitare le attività all'aperto quando i livelli di polline sono elevati. Utilizzare diseaseing aria invece di aprire le finestre della vostra casa e auto.
Peli di animali: questo è un capannone da animali con pelo o piume. Le particelle possono galleggiare nell'aria e bastone per tappeti, vestiti e mobili.
Lavarsi le mani e gli abiti dopo aver toccato animali domestici.
Acari della polvere: si tratta di minuscoli insetti troppo piccoli per vedere. Vivono in materassi, coperte, tappeti, tende, e polvere interna.
Lavare biancheria in acqua calda (130 ° F) ogni settimana.
Coprire materassi e cuscini con casi particolari acaro-prova.
Mold: Questo cresce in luoghi umidi, come bagni, cantine e ripostigli.
Eseguire una ventola di scarico durante il bagno. Oppure, lasciare una finestra aperta in bagno.
Usare un deumidificatore in aree umide.
