9 consigli per smettere di fumare
La cosa più importante che puoi fare per alleviare i sintomi della BPCO e per migliorare la qualità della vita è quello di smettere di fumare. Se hai provato prima, senza successo, qui sono ancora alcune idee si potrebbe non aver provato ›
Superare le barriere di esercizio con BPCO
Anche se molte persone con malattie polmonari croniche obstuctive (BPCO) vogliono esercitare, uno dei compiti più difficili è sempre sopra le barriere che impediscono loro di essere attivi.
Ecco alcuni motivi comuni che non esercitano. Qualcuno di questi vero per te? Se no, quali sono i motivi? Li Pesare contro il fatto che l'esercizio fisico può aiutare a migliorare la qualità della vita.
Demistificare i motivi per cui chi soffre di BPCO temono esercizio ›Massimizzare la vostra energia e vivere con la malattia polmonare cronica
Paura di mancanza di respiro può impedirti di essere attivo come eri una volta. Non dovete vivere in questo modo. Gestione del proprio tempo e stimolazione te può aiutarvi a risparmiare energia e fare di più. E 'anche bene se siete a corto di fiato volte. Si può imparare a lavorare con questo senza limitare le vostre attività.
Gestisci il tuo tempo
Mancanza di respiro in grado di semplificare le attività quotidiane richiedono più tempo. Questo significa che non c'è più tempo per fare le cose che ti piacciono. Si può aiutare a prevenire questo la gestione del tempo.
Lavora con la tua paura senza limitare le vostre attività ›
