Vivere bene con IC

Mangiare intelligente per prendere il controllo dei sintomi della cistite interstiziale

Se siete stati diagnosticati con cistite interstiziale (IC) o sono state combattendo i sintomi della vescica, può essere difficile sapere cosa mangiare. Si può sentire paralizzato dal conflitto consigli su come gestire la vostra dieta. O forse si mangia solo gli stessi cibi per paura che gli altri possono scatenare sintomi dolorosi.

Se questo suona come voi, prendere il cuore. È possibile contribuire a controllare la sua malattia prendendo il controllo della vostra dieta.

Investire in te stesso: come esercitare con cistite interstiziale

Quando si ha la cistite interstiziale (IC) o soffre di sintomi della vescica dolorosa, è naturale concentrarsi sul trattamento e la cura della sua malattia. Ma non dimenticate che la vostra salute generale è importante, troppo. Un passo che è essenziale per raggiungere una buona salute? Esercizio.

Esercizio offre innumerevoli vantaggi, abbassamento della pressione sanguigna e aiutando a prevenire il cancro alla riduzione del rischio per il diabete. Si può anche aiutare a gestire i sintomi della cistite interstiziale e ridurre lo stress. Se hai evitato di esercizio a causa dei sintomi della vescica dolorosa, non siete soli. Ma è tempo di agire per aumentare il vostro benessere generale. La chiave è di affrontare l'esercizio con le vostre esigenze specifiche in mente.