Stivali da cowboy, pompe, ali, o scarpe da ginnastica? Se hai il diabete, la scelta di scarpe è molto più che una questione di sguardi è una parte vitale del vostro piano di trattamento. Terminate con un abito, scarpe o stivali confortevoli e ben aderenti e si può prevenire piaghe, danni ai nervi, e addirittura l'amputazione.
Si può richiedere un certo tempo e pazienza, e forse il parere del vostro podologo o un professionista esperto di calzature, ma è possibile trovare le calzature che è sia lusinghiero e sano per i vostri piedi. Cercare le scarpe che:
Respirare. La circolazione dell'aria può tenere i piedi al sicuro da funghi o batteri. Scegliere le scarpe fatte di materiali porosi, come la pelle o tessuto. Salta quelli fatti con soffocante in plastica. Tuttavia, non puntare troppo di una cosa buona. Sandali e infradito possono dare ai vostri piedi più ossigeno, ma anche aumentare il rischio di lesioni. Evitarli.
Assorbire gli urti. Suole ammortizzanti speciali, spesso si trovano in scarpe da ginnastica, possono ridurre l'impatto vostri piedi prendono ad ogni passo. Se le scarpe non sono dotati di questa funzione, si può essere in grado di acquistare solette speciali che servono allo stesso scopo.
Non schiacciare o folla. Tacchi alti e punte aguzze possono essere in voga, ma sono suscettibili di causare danni a lungo termine. Cerca gli stili di tacco basso che non strofinare o pizzicare i piedi o causano calli o vesciche. Nel corso del tempo, questi fastidi apparentemente minori possono trasformarsi in grandi problemi, tra cui le ulcere e infezioni.
Montare bene. Scarpe che sono troppo grandi possono causare il piede per spostare dentro senza di te ne accorga, schiacciando le dita dei piedi, o aumentando la pressione su di loro. Ma non essere tentati di comprare le scarpe che sono troppo piccoli, che può ostacolare la circolazione.
Come si ottiene è giusto? E 'meglio non fare affidamento su come una scarpa si sente, soprattutto se sai di avere danni ai nervi. Hanno i piedi misurato regolarmente quando si va ad acquistare scarpe nuove. Quindi, scegliere uno stile e dimensione che lascia 10-15 millimetri tra le dita dei piedi e la parte anteriore della scarpa. Cercate di abbinare la forma della punta-box della scarpa alla forma delle dita dei piedi. E verificare che la parte più larga del piede, attraverso la base delle vostre dita dei piedi-si allinea con la parte più larga della scarpa.
Dal momento che i vostri piedi possono gonfiarsi e restringersi durante il corso di un giorno o mese, cercare scarpe con una vestibilità regolabile. Laces, velcro e fibbie tutte le consentono di apportare modifiche per ospitare il vostro comfort.
Seguire gli ordini del medico
Se hai dubbi su come trovare la scarpa giusta, o se hai già avuto piaghe ai piedi, il medico può suggerire calzature prescrizione appositamente progettato per i vostri piedi. Sono spesso coperti da assicurazione, e alcuni stili possono ridurre la pressione sui vostri piedi di ben il 30 per cento, secondo un recente studio sulla rivista Diabetes Care.
Marchi approvati dalla associazione medica podiatric europeo per le persone con diabete sono CrocsRx e il dottor Comfort.
Takeaway chiave
Indossando ben aderente, scarpe comode possono aiutare a prevenire le piaghe, danni ai nervi, e addirittura l'amputazione.
Scegliere le scarpe fatte di materiali porosi, come la pelle o tessuto, ma evitare sandali e infradito.
Cerca gli stili di tacco basso che non strofinare o pizzicare i piedi o causano calli o vesciche.
Hanno i piedi misurato. Quindi, scegliere uno stile e dimensione che lascia 10-15 millimetri tra le dita dei piedi e la parte anteriore della scarpa.
