Il diabete aumenta il rischio di malattie cardiache da quattro a cinque volte rispetto alle persone senza la malattia. Per questo motivo, oltre a controllare lo zucchero nel sangue, le persone con diabete devono prestare molta attenzione a controllare i loro livelli di pressione sanguigna e colesterolo.
Gli obiettivi di trattamento per le persone con diabete sono più severe di quelle per le persone senza diabete. La buona notizia è che i cambiamenti dello stile di vita - e perdita di peso, in particolare, per migliorare il livello di zucchero nel sangue di solito avrà un effetto benefico sugli altri valori pure.
Target di pressione sanguigna per le persone con diabete
La tua lettura della pressione sanguigna ha due parti, la pressione arteriosa sistolica (il primo numero) e la pressione sanguigna diastolica (il secondo numero). Il numero rappresenta la pressione sistolica, mentre il cuore si contrae e spinge il sangue nei vasi, e il numero diastolica rappresenta la pressione mentre il cuore sta riempiendo di sangue tra i battiti.
Le persone con pressione sanguigna alta (noto in medicina come l'ipertensione ) sono più del doppio delle probabilità di subire un attacco di cuore o ictus, come quelli con pressione sanguigna normale. Per questo motivo, le persone con diabete si consiglia di mantenere la loro pressione sanguigna più vicino all'ideale possibile, e sempre meno di 130/80 millimetri di mercurio (mm Hg).
Gran parte dei consigli dietetici comunemente raccomandato per le persone con diabete, ad esempio limitando l'assunzione di sale, aumentare l'attività fisica, e perdere peso, dovrebbe contribuire ad abbassare la pressione sanguigna. Per essere sicuri, il vostro fornitore di cure mediche testare regolarmente la pressione arteriosa. Se la dieta e l'esercizio fisico da soli non portano la pressione sanguigna in una gamma sana, i farmaci possono essere necessari per abbassarlo.
Il abc del controllo del diabete | |
Avere il diabete aumenta il rischio di malattie cardiovascolari, tra cui infarto e ictus. Se hai il diabete, si dovrebbe prestare particolare attenzione ai fattori che possono mettere a maggior rischio di problemi di cuore. Questi sono spesso indicati come "ABC:"
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"ABC" Gol | |
HbA1c | Meno del 7% |
Pressione sanguigna | Meno di 130/80 mm Hg |
LDL (cattivo) colesterolo | Meno di 100 mg / dL |
Trigliceridi | Meno di 150 mg / dL |
HDL (buono) colesterolo | Più di 40 mg / dL negli uomini e 50 mg / dL nelle donne |
I livelli di colesterolo
Il tuo livello di colesterolo nel sangue riflette la quantità di uno dei lipidi circolanti (grassi) nel sangue. Questo materiale viaggia nel sangue all'interno particelle sferiche chiamate lipoproteine. Circa due terzi di colesterolo nel sangue è sotto forma di lipoproteine a bassa densità (LDL). Questo è a volte indicato come colesterolo "cattivo", perché maggiore è il livello di colesterolo LDL, maggiore è il rischio di malattie cardiache e ictus. Lipoproteine ad alta densità (HDL), d'altra parte, neutralizza gli effetti nocivi delle LDL. Per questo motivo, HDL è talvolta indicato come colesterolo "buono". Un altro aspetto del tuo profilo lipidico è il livello di trigliceridi. I trigliceridi sono la principale forma di grasso immagazzinato nel corpo e sono portati da un altro tipo di lipoproteine. Alti livelli di trigliceridi aumentano anche il rischio di malattie cardiache, anche se non tanto quanto il colesterolo LDL.
Gli esami del sangue per il colesterolo, che vengono misurati dopo un digiuno di otto ore o più, forniscono informazioni sul totale di colesterolo così come LDL, HDL, e trigliceridi. Queste misure forniscono un altro indicatore del fatto che le modifiche apportate nella vostra dieta e livelli di attività e di tutti i farmaci che si prendono hanno ridotto il rischio di malattie cardiache, e se avete bisogno di fare ulteriori regolazioni.
Gli obiettivi per il colesterolo LDL in persone con diabete sono molto severe, come il diabete, in sé e per sé, pone le persone ad alto rischio di malattie cardiache. Il National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI) raccomanda che tutti con il diabete a mantenere i livelli di LDL inferiore a 100 mg / dL. Per le persone con diabete il cui rischio cardiovascolare è particolarmente elevato perché hanno una storia di malattia cardiaca precedente o altri fattori di rischio mal gestiti (come ad esempio il fumo di sigaretta), il NHLBI suggerisce di abbassare i livelli di LDL ancora di più, a meno di 70 mg / dL. Anche se gli approcci alimentari sono un primo passo importante, i farmaci sono spesso necessari per ridurre il colesterolo LDL a livelli ideali.
