Q: è la stanchezza di un vero e proprio sintomo?
A: Sì, la fatica è un vero e proprio sintomo. La fatica può portare ad una diminuzione della qualità della vita. Fattori quali il trattamento, anemia (basso numero di globuli rossi nel sangue), lo stress, disturbi del sonno, e la cattiva alimentazione possono tutti aggiungere alla fatica.
D: può essere prevenuta fatica?
A: Non c'è modo di evitare l'affaticamento perché la causa esatta della fatica non è noto. Tuttavia, ci sono modi per diminuire l'effetto di affaticamento, come risparmio energetico. Se la stanchezza è legata alla anemia (basso numero di globuli rossi nel sangue), ci sono modi per aumentare il tuo livello e alleviare la fatica. Vedere le informazioni nella zona argomento fatica, e si rivolga al medico o infermiere in modo che possano aiutare a gestire la fatica.
D: Ho intenzione di iniziare a radiazioni prossima settimana. Cosa mi devo aspettare, e cosa posso fare per diminuire la fatica?
A: Fatica relative a trattamenti radioterapici inizia di solito circa il 2 ° o 3 ° settimana di trattamento, e può continuare fino a 3 mesi o più dopo. E 'importante prendersi cura di voi stessi. Questo significa mangiare una dieta ben equilibrata, bere molti liquidi, dormire bene la notte, e fare esercizio in quanto tollerato, come camminare regolarmente. Una volta che si inizia a sentirsi affaticato, allora si dovrebbe abbinare la vostra attività a come ti senti. È necessario identificare le attività o le attività che si deve fare, e chiedere a qualcun altro di fare gli altri compiti.
In primo luogo, se vi sta guidando per i trattamenti di radiazione, per vedere se qualcun altro può guidare per i trattamenti di radiazione quando si inizia a sentirsi stanco.
In secondo luogo, provare a tenere un diario di come ti senti, quello che ti fa sentire più energico, quello che ti fa sentire più stanchi, e di evitare le attività più faticose. Classificare le attività utilizzando una semplice scala, ad esempio su una scala da 0 (pieno di energia) a 10 (assolutamente esausto, nessuna energia).
In terzo luogo, rivedere le punte risparmio energetico nella sezione "Gestione fatica" e vedere quali sono i migliori per voi.
In quarto luogo, si rivolga al medico o l'infermiere in merito a problemi che sorgono, o se la fatica è grave.
D: come fa fatica incide una persona?
A: Fatica colpisce le persone in modo diverso. In aggiunta, ci sono vari gradi di affaticamento. Alcune persone possono trovare che non sono in grado di fare cose semplici che hanno usato per fare, come salire le scale senza fermarsi o trattenendo il corrimano. Altri possono avere problemi in piedi sotto la doccia, e diventano troppo stanca, quindi una sedia doccia è utile. Cambiamenti nei processi mentali possono accadere, e causare "pensiero sfocato." Può essere difficile concentrarsi o concentrarsi su cose come leggere o guardare la televisione. Visitando con la famiglia, la cucina, o altre attività che hai utilizzato per godere prima di iniziare il trattamento del cancro può ora essere troppo faticoso. Tuttavia, ci sono suggerimenti per aiutare a conservare la vostra energia per le attività che sono importanti per voi. Vedere la sezione "Gestione Fatica" della Fatica Topic Zone.
D: come posso chiedere alla mia famiglia di aiutarmi?
A: Questa può essere una delle cose più difficili da fare. La maggior parte dei membri della famiglia vogliono aiutare e sono solo in attesa di fare qualcosa. Spesso si sentono impotenti, e paura di chiedere se aiutano. Essendo molto specifiche su cosa vorreste che facessero, renderà molto più facile per loro per aiutarli. A volte, una riunione di famiglia è un buon modo per raccontare famiglia quello che sta succedendo, e di organizzare i compiti e le attività. Una riunione di famiglia può anche essere utile quando i membri della famiglia non possono capire che la fatica è un vero problema legato al cancro e il suo trattamento. Il medico, infermiere o un assistente sociale può aiutare con questo, anche.
D: Sto prendendo la terapia con interferone, e sono così stanco. Cosa posso fare?
A: La stanchezza è molto comune con interferone alfa trattamento nonché da cancro. Di solito una valutazione completa è fatto per fare in modo che altre cause trattabili, non vengano trascurate, come l'ipotiroidismo (troppo poco ormone tiroideo), anemia (diminuzione dei globuli rossi), la depressione, l'ipoglicemia (zucchero nel sangue) o disidratazione (avendo troppo poco liquidi nel corpo). Gli studi sono in corso per vedere se i farmaci come il metilfenidato (Ritalin) può contribuire a migliorare la fatica di interferone. Cuaron e Thompson (2000) elencare le cose che hanno aiutato altre persone che ricevono interferone che ottengono la fatica: distrazione (sognare ad occhi aperti, risate, meditazione, preghiera, lettura, musica soft, immersi nella vasca, guardare la TV, la scrittura), risparmio energetico (evitando lo sforzo, ottenendo il sonno extra o fare un pisolino, rilassarsi, riposarsi o seduti in silenzio, le attività di pianificazione, rallentando), utilizzando l'energia (esercizio fisico, nuoto, passeggiate), trattamenti medici (trasfusione di sangue, controllo del dolore), altri (mangiare cibo e bere acqua ghiacciata).
D: quando dovrei chiamare l'infermiere o il medico di mia stanchezza?
A: Si dovrebbe chiamare l'infermiere o il medico se uno qualsiasi dei seguenti casi:
Sentire le vertigini
Perdere l'equilibrio
Hanno difficoltà seduti, in piedi o camminando
Dormire tutto il tempo
Non riesco a dormire la notte
Tutto ad un tratto si sentono molto più affaticato
Farti del male
Hai bisogno di aiuto parlare con la famiglia dei tuoi sentimenti o bisogni
Ogni nuovo problema che hai bisogno di aiuto con