Che cosa è un auto-esame del seno (BSE)?
L'autoesame del seno (BSE) è una procedura che una donna può fare per esaminare fisicamente e visivamente il seno e alle ascelle per le modifiche. Non è stato dimostrato che le sole BSES può determinare con precisione la presenza di cancro al seno. Il Preventivo Servizi Task Force ha trovato prove che suggeriscono BSES non abbassano il rischio di morte per cancro al seno. Pertanto, se si sceglie di fare BSE, non dovrebbe essere usato al posto di, ma in aggiunta, l'esame clinico del seno (eseguita da un operatore sanitario ogni tre anni per le donne nel loro 20s e 30s, e ogni anno per le donne di età 40 anni e più) e la mammografia.
Quando devono BSES essere fatto?
Facendo BSES regolarmente, si arriva a sapere come i tuoi seni normalmente sentire e guardare in modo che siano in grado di rilevare eventuali cambiamenti più facilmente.
Le donne possono iniziare a praticare l'autopalpazione del seno a circa 20 anni e di continuare la pratica per tutta la vita, anche durante la gravidanza e dopo la menopausa.
Seno auto-esame può essere eseguito ogni mese. Acquisire familiarità con i tuoi seni come di solito look and feel in modo che si può notare alcun cambiamento da ciò che è normale per voi.
Se ancora le mestruazioni, il momento migliore per fare BSE è quando i tuoi seni sono meno probabilità di essere tenero o gonfia, come un paio di giorni dopo il termine del periodo.
Se le mestruazioni non sono più, scegliere un determinato giorno, ad esempio il primo giorno di ogni mese per ricordare a voi stessi di fare BSE.
Se sta assumendo ormoni, parlare con il vostro medico su quando fare BSE.
Modifiche da cercare
Verificare con il proprio medico se trovate qualche cambiamento nel vostro seno (s) che ti fa preoccupazione. Cambiamenti nel vostro seno possono includere:
Sviluppo di un nodulo
Una scarica diversi dal latte materno
Gonfiore del seno
Irritazione della pelle o fossette
Anomalie capezzolo (come dolore, arrossamento, desquamazione, girando verso l'interno)
Come fare BSE
1. Mettetevi davanti a uno specchio che è grande abbastanza per voi di vedere il seno in modo chiaro. Controllare ogni seno per qualcosa di insolito. Controllare la pelle per il muso, fossette, o desquamazione. Cercare uno scarico dai capezzoli.
2. Guardando attentamente allo specchio, stringere le mani dietro la testa e premere le mani avanti.
3. Quindi, premere le mani saldamente sui fianchi e piegare leggermente verso lo specchio come si tira le spalle e gomiti in avanti.
Effettuare i passaggi 2 e 3 per verificare per qualsiasi cambiamento nella forma o contorno del seno. Mentre lo fate questi passaggi, si dovrebbe sentire i muscoli del petto stringere.
4. Premere delicatamente ogni capezzolo e cercare uno scarico.
5. I seni sono meglio esaminate sdraiati perché si diffonde il tessuto del seno in modo uniforme sul petto. Sdraiatevi sulla schiena, con un braccio sopra la testa e un cuscino o asciugamano piegato sotto la spalla. Questa posizione appiattisce il seno e rende più facile da controllare.
Utilizzare i polpastrelli delle dita dell'altra mano per controllare il seno e la zona circostante con fermezza, attenzione e cura. Alcune donne piace usare lozione o polvere per aiutare le dita scivolano facilmente sulla pelle. Sentire per qualsiasi grumo insolito o di massa sotto la pelle. Sentire il tessuto premendo le dita in piccole, aree di sovrapposizione delle dimensioni di una monetina. Per essere sicuri di coprire l'intera mammella, prenditi il tuo tempo e seguire uno schema preciso: linee, cerchi, o cunei.
Alcune ricerche suggeriscono che molte donne fanno BSE più a fondo quando si utilizza un modello di linee o strisce-up e down. Altre donne si sentono più a suo agio con un altro modello. La cosa importante è quello di coprire tutta la mammella e prestare particolare attenzione alla zona tra il seno e l'ascella, compreso l'ascella stesso. Controllare l'area sopra il seno, fino alla clavicola, e tutta la strada verso la spalla. Considerare l'utilizzo di uno di questi modelli:
Lines. Inizia nella zona delle ascelle e si muovono le dita verso il basso a poco a poco fino a quando non sono sotto il seno. Quindi spostare le dita leggermente verso il centro e lentamente tornare up. Andare su e giù fino a coprire l'intera area.
Circles. Cominciando sul bordo esterno del seno, si muovono le dita lentamente intorno tutta la mammella in un cerchio. Spostare intorno al seno in cerchi sempre più piccoli, a poco a poco lavorando verso il capezzolo. Non dimenticare di controllare le ascelle e le zone superiori del torace, troppo.
Zeppe. Partire dal bordo esterno del seno, muovere le dita verso il capezzolo e torna a bordo. Controlla tutto il tuo seno, che copre una piccola sezione a forma di cuneo alla volta. Assicuratevi di controllare la zona delle ascelle e la parte superiore del torace.
La Società European Cancer consiglia di utilizzare tre differenti livelli di pressione per esaminare il seno:
Pressione di luce esaminare il tessuto più epidermico
Medio pressione a sentire un po 'più profonda
Azienda pressione di sentirsi tessuti più profondi vicino alla parete toracica
6. Alcune donne Ripetere il passaggio 5 sotto la doccia. Le tue dita saranno scivolare facilmente sulla pelle e sapone, in modo da poter concentrarsi sulla sensibilità per i cambiamenti sotto.
Che cosa succede se si trova un nodulo?
Uno dei momenti più spaventosi per una donna è se vede o sente qualcosa di diverso o di insolito durante l'esecuzione del seno auto-esame. Uno dei motivi più importanti da fare regolari seno auto-esame è così che sapete che cosa è normale per il seno. Se si trova un nodulo, è importante non farsi prendere dal panico.
Se si scopre noduli in un seno o sentire qualcosa di "diverso" nel tessuto, o si sente un nodulo definitiva, ci può essere valido motivo di preoccupazione ed è importante rivolgersi ad un medico. A volte, il grumosità può essere dovuto a cambiamenti mestruali, ma, se avete secrezione dal capezzolo o della pelle cambiamenti come fossette, increspature, il medico può voler vedere subito.
E 'naturale essere spaventati quando la scoperta di un nodulo, ma non lasciare che la prospettiva di cancro ti impediscono di agire. Ricordate che la maggior parte dei noduli al seno sono benigni (non il cancro).
