Il trattamento per il disturbo bipolare è volto a controllare i sintomi e prevenire una ricaduta di sbalzi di umore selvatici tra mania ad alta energia e la depressione. Tuttavia, per circa il 75 per cento delle persone con disturbo bipolare, le recidive sono parte della malattia. Identificare eventi o situazioni che sembrano innescare una ricaduta per voi, e riconoscere i primi sintomi, potrebbe aiutare a prevenire o limitare gli effetti.
Trigger Relapse
I trigger sono diverse per tutti. Mantenere un grafico delle attività quotidiane può aiutare a identificare i trigger. Sarete in grado di vedere ciò che gli eventi portano a sintomi e quali sono le specifiche primi sintomi di ricaduta sono.
Trigger ovvio non stanno prendendo i farmaci e manca il tuo psichiatra e terapia appuntamenti. Qui ci sono altri trigger ricaduta comuni:
Evento di vita stressante, come spostare o perdere il lavoro
Evento eccitante vita, come avere un bambino o sposarsi
La mancanza di sonno regolare
La mancanza di una routine quotidiana
Troppa pressione o lo stress nella vostra vita quotidiana
L'uso di tabacco o troppa caffeina
Abuso di sostanze alcoliche o stupefacenti
Sintomi premonitori Relapse
I sintomi iniziali possono dare la possibilità di chiamare il team medico e utilizzare il sistema di supporto per evitare una ricaduta in piena regola. Spesso, e soprattutto con un episodio maniacale, questi segni premonitori sono raccolti dagli amici o persone care ancor prima che tu sia a conoscenza. Assicuratevi che i vostri amici e persone care sono parte del piano di prevenzione delle ricadute.
Segnali di pericolo per un episodio maniacale sono:
Avendo bisogno di meno sonno
Avere più energia
Essere più loquace
Avere pensieri che si rincorrono
Fare grandi progetti
Essere irritabile e distratto
Essere più interessato al sesso
Prendere decisioni sbagliate e di impegnarsi in comportamenti a rischio
Segnali di pericolo per un episodio di depressione includono:
Meno interesse nelle attività quotidiane
Meno tempo trascorso con gli amici o la famiglia
Difficoltà di concentrazione
Stanchezza e mancanza di energia
Preoccupazione o intensa ansia
Tristezza
Dolori e dolori
Trascurare le attività quotidiane e la cura di sé
Una revisione di 38 articoli sulla prevenzione delle ricadute bipolare, pubblicato sul Journal of Psychiatric Practice, ha trovato che il rischio di una ricaduta è più alto nelle persone che hanno persistenti sintomi bipolari nonostante il trattamento, quelli che hanno avuto recidive frequenti in passato, e quelli che ha avuto brevi intervalli tra le recidive del passato. Eventi di vita stressanti erano un trigger primario.
La revisione ha inoltre rilevato che l'assunzione di farmaci come diretto, ricevendo la terapia parlare e avere un buon sistema di supporto sono i modi migliori per ridurre il rischio di una ricaduta. Essere consapevoli dei possibili fattori scatenanti e cercare di evitarli a tutti i costi. Se si dispone di un segnale di avvertimento precoce di una recidiva, o se una persona cara avvisi ricaduta comportamento, chiamare il medico e utilizzare il sistema di supporto.
Takeaway chiave
Le recidive di mania o depressione sono comuni nelle persone con disturbo bipolare.
Eventi di vita stressanti e non prendere i farmaci sono trigger ricaduta comuni.
Conoscere i trigger e segnali di pericolo, attaccare con il trattamento medico, partecipando a parlare di terapia, e avendo un forte sistema di supporto sono i modi migliori per prevenire le ricadute.
Spotting primi segni premonitori per la depressione o mania ti dà il tempo per ottenere aiuto e prevenire un episodio di vera e bipolare.
