Evitare problemi digestivi
Non dovete mangiare una dieta speciale solo perché hai avuto una colostomia. La maggior parte degli alimenti, masticato bene e mangiato lentamente, non vi darà problemi, a meno che facevano prima. Ma potrebbe essere necessario essere più consapevoli dei cibi che provocano gas o odori e gli alimenti che rendono le feci troppo liquida o troppo duro.
La scelta di alimenti
Imparare quali alimenti causano gas o odori, o rendere il vostro feci semiliquide o duro, prende un po 'di tempo. Si consiglia di aggiungere i cibi al tuo una dieta alla volta.
Mangia solo piccole quantità in un primo momento per vedere come il corpo reagisce.
Se un alimento causa un problema, attendere e riprovare in un paio di settimane. Una volta che il sistema regola, si può trovare il cibo non ti dà più problemi.
Cause di gas e odori
Alcuni gas è normale, ma il gas non è costante. Né odore costante da sgabello. Quali sono le cause di gas o odori può variare da persona a persona.
Il gas è spesso causata da ingestione di aria. Per evitare questo, mangiare lentamente. Masticare bene ogni boccone. Sorseggiare fluidi, e non usare una cannuccia.
Alcuni alimenti tendono a causare gas in eccesso. Se avete eccesso di gas, si consiglia di andarci piano con la birra, broccoli, cavolini di Bruxelles, cavolo, cavolfiore, mais, cetrioli, fagioli secchi, latte, funghi, noci, cipolle, piselli, bibite e cibi piccanti.
Alcuni alimenti tendono a causare odori. Se l'odore è un problema, si consiglia di mangiare meno asparagi, broccoli, cavolini di Bruxelles, cavolo, formaggi, uova, pesce, aglio, rafano, e spezie come il coriandolo, cumino, aneto e finocchio.
Cause di diarrea
Sgabello che è più liquida del normale (diarrea) può essere un segno di una malattia, come l'influenza. Alcuni alimenti e farmaci possono anche causare feci semiliquide.
Se il vostro sgabello è più che normale che cola, bere molti liquidi. Questo aiuta a reintegrare i liquidi persi e prevenire la disidratazione.
Evitare cibi che possono rendere lo sgabello allentato, come frutta e verdure crude, aglio, cipolle, alcol, cibi piccanti e cibi che sono ricchi di grassi o zuccheri.
Verificare con il proprio fornitore di assistenza sanitaria prima di prendere qualsiasi farmaci per la diarrea.
Non irrigare, mentre si ha la diarrea.
Prevenire la stipsi
Feci a volte può essere troppo duro (stipsi). Sgabello duro è spesso causato da non mangiare abbastanza fibre (fibre) o non bere liquidi a sufficienza. stress e alcuni farmaci possono anche causare feci dure.
Se il vostro sgabello è duro, mangiare più cibi ricchi di fibre, come frutta, verdura e pane di grano intero e cereali.
Bere almeno 8-12 bicchieri (2-3 quarti) di acqua o succo di frutta ogni giorno. I fluidi possono essere calda o fredda.
Verificare con il proprio medico prima di utilizzare lassativi o emollienti delle feci.