Quando il dolore divampa

Quando la cistite interstiziale (IC) divampa, non c'è niente che si desidera più che per farlo sbollire. Tra il dolore e l'aumento dei viaggi per il bagno, razzi possono seriamente interferire con la vita. Continuate a leggere per saperne di più su ciò che causa questi sintomi e come si può tornare alla vita come al solito.

Perché sto vivendo un flare-up?

A volte, nonostante i vostri sforzi per mantenere i sintomi a bada, si può verificare un flare. Molte donne con IC trovano che i sintomi peggiorano durante il loro periodo, probabilmente a causa di fluttuazioni ormonali. Altre cause includono:

• Stress

• Indossare indumenti stretti che stringe la tua vita o la zona pelvica

• Viaggiando in auto, bus, treno, aereo, e altri tipi di trasporto, il rimbalzo e movimenti vibranti possono irritare la regione pelvica

• Attività sessuale recente

Mantenere un dolore diario in cui annotare dove si sente dolore, che ora del giorno si verifica, e che cosa stavi facendo quando è iniziato, può aiutare voi e il vostro medico di identificare il vostro IC trigger. Scoprire che cosa sta causando il vostro dolore può aiutare a evitare tali trigger, così come aiutare il medico a sviluppare il miglior piano di trattamento per voi.

Cosa posso fare per sentirsi meglio?

Fortunatamente, il sollievo è in vista. E prima si trattano i sintomi, prima faranno scomparire. Permettendo loro di andare su più di un brutto provino Idol europea significa che sarà solo necessario più tempo per farli andare via. Come sintomi variano da persona a persona, in modo da fare i trattamenti. Scopri quale di queste funzionano meglio per voi, e provare a metterli in azione alla prima fitta di dolore:

• Se il medico le ha prescritto farmaci per aiutare a gestire un flare-up, essere sicuri di prenderlo.

• Posizionare un impacco freddo, rilievo di riscaldamento, o una bottiglia di acqua calda direttamente sul perineo, la zona tra l'ano e la vagina nelle donne e la zona tra l'ano e la base del pene negli uomini. Potreste scoprire che si preferisce caldo sul freddo, o viceversa.

• Riempite la vasca con una piccola quantità di acqua calda con o senza sali di Epsom e sedersi nella vasca. Questo si chiama una sede bagno.

• Bere un bicchiere di acqua mescolata con un cucchiaino di bicarbonato di sodio. Questo può aiutare con sensazioni di bruciore. Ma controllare con il vostro medico prima.

• Rimuovere eventuali indumenti stretti che potrebbe essere mettere pressione sulla zona dolorosa.

• Bere più acqua per diluire la concentrazione delle urine. Questo può aiutare se i sintomi possono essere ricondotti a qualcosa che hai mangiato.

• Prendere un farmaco over-the-counter dolore come l'aspirina o ibuprofene. Parlate con il vostro medico su cui si può lavorare meglio per voi.

• Sdraiatevi sulla schiena con le ginocchia sparsi o in una posizione accovacciata. Lo stretching può aiutare a rilassare i muscoli pelvici tesi.