La sindrome premestruale (PMS)

Che cosa è la sindrome premestruale?

La maggior parte delle donne avvertono alcuni sintomi spiacevoli o disagio durante il loro ciclo mestruale. Per alcune donne, i sintomi sono significativi, ma di breve durata e non invalidante. Altre donne, invece, possono avere uno o più di una vasta gamma di sintomi che disturbano temporaneamente normale funzionamento. Questi sintomi possono durare da poche ore a molti giorni. I tipi e intensità dei sintomi variano in individui. Questo gruppo di sintomi viene definita come sindrome premestruale o PMS. Anche se i sintomi di solito cessano con l'inizio del periodo mestruale, in alcune donne, i sintomi possono durare attraverso e dopo i loro periodi mestruali.

Chi è affetto da sindrome premestruale?

Secondo il Collegio Europeo di Ostetrici e Ginecologi, quasi il 85 per cento delle donne, durante i loro anni riproduttivi, un'esperienza di almeno uno dei sintomi più comuni associati con PMS. Si stima che il 5 per cento delle donne hanno sintomi così estremo che essi sono considerati disabili dalla malattia.

In generale, le donne più probabilità di avere sintomi di PMS sono di età compresa tra 20 e 40 e in particolare delle donne di questa fascia di età che hanno un bambino e hanno una storia di tra depressione nella loro famiglia.

Quali sono i sintomi della sindrome premestruale?

I seguenti sono i sintomi più comuni della sindrome premestruale. Tuttavia, ogni individuo può avvertire i sintomi in modo diverso. I sintomi possono includere:

I sintomi della sindrome premestruale possono assomigliare altre malattie o problemi di salute. Consultare un medico per la diagnosi.

Quali sono le cause PMS?

La causa della sindrome premestruale non è chiaro, ma sembra essere legato alle fluttuazioni dei livelli di estrogeni e progesterone nel corpo, e non è necessario denotano disabilitato il funzionamento delle ovaie. Fattori sociali, culturali, biologici e psicologici sono stati identificati come possibili contributori di PMS.

Prevenire i sintomi della sindrome premestruale

Per alcune donne, rendendo semplici modifiche dello stile di vita aiuta a ridurre l'insorgenza di sintomi di PMS. Tali modifiche possono includere:

• L'esercizio fisico regolare (3-5 volte la settimana)

• Una dieta equilibrata. In generale si raccomanda che le donne con PMS aumentano la loro assunzione di cereali integrali, verdure e frutta, riducendo l'assunzione di sale, zucchero, caffeina e alcol.

• Sonno adeguato e di riposo

• Non fumare

Come diagnosticare la sindrome premestruale

Oltre a una completa anamnesi medica e l'esame fisico e pelvico, procedure diagnostiche per PMS sono attualmente molto limitate. Il vostro medico può prendere in considerazione di raccomandare una valutazione psichiatrica a, più o meno, di fornire una diagnosi differenziale (per escludere altre possibili patologie). Inoltre, lui o lei può chiedere di tenere un diario dei sintomi per diversi mesi per valutare meglio la tempistica, la gravità, insorgenza e la durata dei sintomi.

Trattamento per PMS

Trattamento specifico per PMS sarà determinato dal vostro fornitore di assistenza sanitaria sulla base di:

• La tua età, salute generale, e la storia medica

• Estensione della malattia

• Sintomi attuali

• La vostra tolleranza per farmaci specifici, procedure o terapie

• Aspettative per il decorso della malattia

• La vostra opinione o preferenza

Counseling con il vostro fornitore di assistenza sanitaria per quanto riguarda i sintomi spesso può aumentare la comprensione e portare a attività per lo stress management. Altri trattamenti possibili per la gestione dei sintomi della sindrome premestruale possono includere:

• Uso diuretico prima i sintomi di tempo sono di solito notato (per ridurre la ritenzione di liquidi)

• Prostaglandine inibitori (ad esempio, farmaci anti-infiammatori non steroidei o FANS, come l'aspirina, ibuprofene ) per ridurre il dolore

• Contraccettivi orali (inibitori ovulazione)

• Agonisti del GnRH (utilizzato per arrestare temporaneamente la produzione ovarica di estrogeni e progesterone per alleviare i sintomi)

• Tranquillanti

• Cambiare la dieta (per aumentare la proteina e diminuire lo zucchero e l'assunzione di caffeina)

• Integratori vitaminici (cioè, vitamina B6, calcio e magnesio)

• L'esercizio fisico regolare

• Antidepressivi (o altri farmaci)