Domanda:
Ho lupus. Avete suggerimenti dietetici relativi alla mia malattia?
Risposta:
Purtroppo, non ci sono alimenti o combinazioni di alimenti noti per essere utile per il lupus. E non ci sono alimenti specifici sono stati identificati che dovrebbe essere evitato. Di conseguenza, non ci sono raccomandazioni dietetiche specifiche che vi aiuterà a controllare i sintomi e segni a causa della tua lupus.
Tuttavia, vi è una crescente evidenza che le persone con lupus hanno un rischio maggiore di malattie cardiovascolari (come ictus e infarto ), rispetto alle persone senza lupus. E la dieta può fare una grande differenza in uno di rischio di malattia cardiovascolare.
Quindi, mi sento di raccomandare un "cuore sano" dieta-non perché potrebbe rendere il lupus migliore, ma perché può aiutare a prevenire problemi cardiovascolari. Tale dieta può includere:
Abbondanza di frutta e verdura
Alto contenuto di fibra, basso contenuto di grassi, in particolare cereali integrali
Limitato apporto di grassi saturi e trans; invece scegliere i grassi monoinsaturi e polinsaturi (come si trova nelle noci, pesce e olio di canola)
Alcol con moderazione, per coloro che scelgono di bere
Moderazione in assunzione totale di calorie (per evitare l'eccesso di peso)
Naturalmente, ci sono misure che potete prendere oltre a modificare la vostra dieta per mantenere sano il cuore. Non fumare. Esercitare regolarmente. E ottenere la pressione sanguigna, di zucchero nel sangue e colesterolo livelli controllati regolarmente. Tenerli in una gamma ideale attraverso la dieta, esercizio fisico, e, se necessario, farmaci.
Un giorno potremmo scoprire particolari alimenti o diete che aiutano o peggiorano lupus. Finché ciò non accadrà, l'attenzione alimentare per le persone con lupus dovrebbe essere meno di lupus e di più sul cuore.
