Affrontare con malattia di Parkinson, la malattia del sistema motorio, può essere frustrante a causa della sua comuni sintomi tremore, rigidità (spesso chiamato rigidità), movimenti lenti e la perdita di equilibrio e coordinazione. Una buona dose di frustrazione che deriva dalla perdita di controllo che una volta aveva tutto il corpo. Può anche essere emotivamente opprimente sapere che non esiste attualmente alcuna cura per la malattia.
Tuttavia, le persone hanno una serie di strumenti a loro disposizione per gestire meglio i sintomi del morbo di Parkinson e di vivere una vita piacevole in buona salute. Ecco cosa può aiutare.
1. Mangiare intelligente.
Mangiare una dieta sana ed equilibrata e bere molta acqua sono importanti per tutti, ma soprattutto quando si ha il morbo di Parkinson. Questo perché le persone con Parkinson hanno maggiori probabilità di ottenere fratture ossee caduta, soffre di stitichezza, o hanno difficoltà a mantenere il loro peso. Soggiornare idratata e ottenere la migliore possibile nutrizione attraverso frutta, verdura, cereali integrali e proteine può aiutare a contrastare questi effetti.
2. Al top del farmaco.
Farmaci per il morbo di Parkinson ha percorso una lunga strada. Spesso una combinazione di farmaci è riuscita a sostituire il cervello in natura chimico dopamina che scarseggia quando si dispone di Parkinson. Alcuni farmaci solo migliorare alcuni sintomi, e si vorrà lavorare con il vostro medico per trovare la combinazione migliore per voi. Sappiate che la malattia progredisce, potrebbe essere necessario provare altri farmaci e altre combinazioni di farmaci.
Un trattamento chiamato stimolazione cerebrale profonda, recentemente approvato dalla FDA, sembra fornire sollievo supplementare per alcune persone. Si tratta di impiantare un piccolo dispositivo elettrico nel cervello che può alleviare i sintomi del Parkinson.
Parlate con il vostro medico su quale di queste opzioni potrebbe essere l'approccio giusto trattamento per voi.
3. Lavorare con un terapista occupazionale.
Un terapista occupazionale è un importante membro della vostra squadra del trattamento. Lavorando a stretto contatto con questo medico contribuirà a migliorare la qualità della vita. Un terapista occupazionale in genere incontrarmi con voi nella vostra casa, rivedere la vostra routine quotidiana e offrire le tecniche e gli strumenti che vi aiuteranno a svolgete le vostre attività quotidiane in modo più efficace, anche con le sfide presentate dalla tua malattia.
4. Ricevi ogni giorno gli aiuti vivente che può aiutare a rimanere indipendente.
Tra gli strumenti che un terapista occupazionale potrebbe consigliare sono ringhiere intorno alla vostra wc e vasca da bagno, una sede da utilizzare nella vasca o doccia, un distributore di sapone pompa invece di sapone, uno spazzolino da denti elettrico e rasoio, un telefono cordless che si può portare in giro con voi, calze e scarpe antiscivolo chiusura in velcro, e la canna del caso, deambulatore, deambulatore o sedia a rotelle per aiutarvi a muoversi in modo efficace.
5. Ottenere un sonno della buona notte.
Gli studi dimostrano che circa tre su quattro persone con Parkinson hanno problemi di sonno, ma è fondamentale per la vostra salute generale per ottenere un sonno della buona notte. Provate strategie come la creazione di una rilassante routine di andare a dormire, andare a letto alla stessa ora ogni notte, rendendo la vostra confortevole camera da letto, buio e fresco, ed evitando stimolanti, come la caffeina, alcol, esercizio fisico e anche guardare la TV, a destra prima di coricarsi. Se si verificano ancora problemi di sonno, si rivolga al medico per un rinvio ad uno specialista del sonno.
6. Prenditi cura della tua salute mentale.
Circa la metà di tutte le persone con contratto di Parkinson con una sorta di disturbi dell'umore, come la depressione o l'ansia, a un certo punto. Questi disturbi mentali esclusivamente ulteriormente aggravare i problemi di Parkinson, quindi è fondamentale per ottenere bisogno di cure, eventualmente farmaci o consulenza da un professionista della salute mentale.
7. Vi auguriamo un helper istruita.
La maggior parte delle persone con malattia di Parkinson necessario l'aiuto di uno o più assistenti per passare la giornata. Se sei un caregiver, una delle cose più importanti che puoi fare è leggere sul morbo di Parkinson, in modo che si possa capire che cosa il vostro amato sta attraversando. Inoltre, essere coinvolti frequentando visite mediche e sedute di terapia. Spesso, questi operatori sanitari professionali avranno suggerimenti e consigli per il caregiver, nonché la persona che vive con la malattia.
