Se si dispone di un genitore o un fratello con la malattia di cuore, il cancro, o qualche altra malattia grave e, probabilmente ereditato, significa che sei condannato alla stessa sorte?
Crescenti volumi di ricerca sottolineano il ruolo che i geni - il materiale ereditario che forma modello del vostro corpo - svolgono in alcune malattie. Spesso, il vostro stile di vita e l'ambiente - tra cui quello che si mangia e respira - possono unirsi con geni malattia incline a fare una potenziale malattia una realtà.
Conoscere la vostra storia di famiglia
Essere consapevoli della storia della tua famiglia ti dice su quali malattie si può essere esposti a rischi particolari e ti dà la possibilità di andare loro fuori o controllarli. I ricercatori pensano maggior parte dei tumori, per esempio, derivano da "due colpi". Si eredita un gene normale da un genitore e un gene del cancro dal genitore. Ci sono due principali tipi di geni del cancro, oncogeni e geni oncosoppressori. Si potrebbe avere un tipo di gene del cancro, ma il vostro gene normale ti protegge dal cancro. Se lo stile di vita e ambientali knock out il gene normale, si può sviluppare il cancro.
Migliorare le probabilità
Ci sono cose che potete fare per aiutare gli sforzi del vostro corpo per annullare eventuali danni genetici:
Mangiare una dieta povera di grassi.
Ottenere un sacco di esercizio.
Non fumare o usare altri tipi di tabacco.
Evitare o limitare l'alcol a non più di un bicchiere al giorno per una donna o due bicchieri al giorno per un uomo.
Questo è un buon consiglio per chiunque. Ma è particolarmente vero se si ha una storia familiare di alcune malattie, come le malattie cardiache, alcuni tipi di cancro e diabete. E 'ancora più vero se parenti stretti sviluppate quelle malattie in giovane età.
Seguire le raccomandazioni del medico per le proiezioni che potrebbe fissare il tuo rischio e individuare segni premonitori o le prime fasi di una malattia.
Malattia cardiaca
I ricercatori ritengono la malattia di cuore ha il proprio componente genetica non ancora identificato, ma è difficile separare dagli altri tratti ereditari. Storie familiari di colesterolo alto, diabete, o pressione alta sono fattori di rischio per le malattie cardiache. Hai una storia significativa famiglia se tuo padre o fratello sviluppato la malattia di cuore prima dei 55 o tua madre prima dei 65 anni.
Per valutare il rischio, ottenere il vostro colesterolo e trigliceridi controllati. Trigliceridi elevati sono associati con cardiopatia ischemica e attacchi di cuore. Ottenere la vostra pressione sanguigna controllata ogni anno, o più spesso se si soffre di pressione alta. Controlli di pressione sanguigna rilevano l'ipertensione. Elettrocardiogrammi e di stress test vengono controllati se si è a più alto rischio di malattie cardiache o se si hanno sintomi.
Per un cuore sano, abbassare il colesterolo, esercitare e ridurre l'assunzione di grassi per mantenere il peso ideale, cercare un trattamento per l'ipertensione o il diabete, e controllare il vostro sforzo. Se si fuma, smettere.
Cancro
La regola empirica per molti tumori: i più giovani i vostri genitori o fratelli erano quando hanno sviluppato il tumore, e più membri della vostra famiglia che hanno contratto il tumore, maggiore è il rischio.
Cancro del colon-retto: poliposi adenomatosa familiare (FAP), che causa polipi del colon a centinaia, rappresenta solo circa l'1 per cento dei tumori colorettali. Ma FAP porta quasi sempre a cancro colorettale per il momento una persona è nei suoi 40 anni. Se avete parenti con FAP, il medico può raccomandare lo screening fin da 10 anni.
Cancro al seno: Se una vostra madre, figlia o sorella ha avuto il cancro al seno, il rischio aumenta 2-3 volte. E se una donna porta una mutazione genetica (BRCA1 o BRCA2 geni), il suo rischio può essere l'80 per cento. Tuttavia, solo circa il 5 al 10 per cento dei tumori al seno sembra essere causata da mutazioni genetiche attualmente riconosciuti. Se si dispone di un background familiare, si rivolga al medico di screening precoce.
Il cancro della prostata: Alcuni ricercatori credono la maggior parte degli uomini oltre 80 anni hanno almeno tracce microscopiche di cancro alla prostata. Hai bisogno di essere particolarmente in guardia, tuttavia, se un parente morto di cancro alla prostata prima dei 50 anni. Se si dispone di un background familiare, si rivolga al medico di screening precoce.
La Società European Cancer dice che una dieta povera di grassi, che comprende cinque porzioni al giorno di frutta e verdura, soprattutto di pomodori, può aiutare a prevenire il cancro alla prostata.
Gli esami del sangue possono aiutare
Non è troppo fantasioso immaginare il giorno in cui un semplice esame del sangue può sondare in profondità nel vostro corredo genetico, predire la salute futura. Con la quasi certezza, è possibile conoscere le malattie si otterrà o affrontare un elevato rischio di ottenere.
Già, i test possono identificare i portatori di malattie ereditarie che richiedono i geni difettosi da entrambi i genitori, come falciforme anemia e la malattia di Tay-Sachs. Amniocentesi, l'analisi del liquido amniotico che circonda il feto, può scoprire malattie genetiche come la sindrome di Down.
Uno sforzo di 15 anni per mappare la struttura genetica del corpo continua a individuare i geni responsabili di malattie. Con questo lavoro, la possibilità di identificare le persone a rischio - e forse sviluppare una terapia genica per eliminare tale rischio - aumenti.
Ma è domani. Per ora, la moltitudine di fattori genetici, stile di vita e ambientali come cause di molte delle principali malattie resistere semplice test genetico. Le migliori cose che una persona può fare per prevenire o ridurre il rischio per queste malattie genetiche rimangono invariati:
Prendi il screening diagnostico appropriato come indicato dalla Preventive Services Task Force degli Stati Uniti o come raccomandato dal vostro fornitore di assistenza sanitaria.
Mantenere un peso sano.
Prendi regolare moderata attività fisica vigorosa.
Mangiare 2-1/2 tazze di verdura e 2 tazze di frutta ogni giorno.
Mangiare una dieta povera di grassi.
Non fumare o usare altri prodotti del tabacco.
Evitare l'eccesso di alcol.
Evitare le esposizioni lavoro-correlato o ambientale ad agenti cancerogeni noti, utilizzando l'equipaggiamento protettivo appropriato, soprattutto sul lavoro.
Utilizzare una protezione solare adeguata e assicurarsi che i vostri figli NON SONO bruciato dal sole.
Se si dispone di malattie genetiche specifiche nella vostra famiglia, come l'atassia-telangiectasia, sindrome di Peutz-Jeghers, o FAP, parlare con un genetista.
