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Una guida per fare jogging passeggini

Poiché passeggini da jogging sono stati sviluppati nel 1983, la loro popolarità tra i genitori è aumentato drammaticamente.

Oggi, passeggini da jogging sono disponibili in una varietà di forme e dimensioni per soddisfare le esigenze di quasi chiunque, compresi i genitori con gemelli o bambini con disabilità fisiche.

Il Collegio Europeo di Medicina dello Sport (ACSM) sottolinea l'importanza di utilizzare un passeggino jogging in modo sicuro. I genitori devono ricordare questi suggerimenti per la sicurezza:

  • Utilizzare il freno di aiutare un bambino dentro e fuori del passeggino.

  • Utilizzare il passeggino solo per passeggiare o fare jogging, e non con i pattini in linea.

  • Utilizzare un ampio arco delicato quando si gira.

  • Ricorda bambini più grandi non mettere le mani ei piedi vicino alle ruote o raggi.

Essere consapevoli di comfort del vostro bambino, troppo. La temperatura aumenterà durante l'esercizio fisico, ma la temperatura del vostro bambino rimarrà lo stesso o può anche cadere di fronte al vento. Vesti il ​​tuo bambino in modo appropriato e allegare una coperta leggera o un asciugamano per il baldacchino per proteggere il vostro bambino, soprattutto nelle giornate fredde.

E 'una buona idea di indossare abiti luminosi e vestire il vostro bambino in vestiti luminosi in modo da poter essere visto da parte degli automobilisti.

Molti buoni passeggini sono disponibili. È necessario selezionare un ben costruito, passeggino leggero per una migliore stabilità e controllo, dice l'ACSM. Scegliere un passeggino con cuscinetti sigillati, che rotolano liscia, fare girare più facile, e mantenere l'acqua e il sale lontano dai cuscinetti, prevenendo la corrosione e prolungare la vita del passeggino.

Tutti i passeggini da jogging devono essere dotati di caratteristiche di sicurezza standard, come un sedile profondo con una cintura di sicurezza, un freno di bloccaggio e un bracciale sicurezza. E 'importante utilizzare il cinturino da polso per rimanere in contatto con il passeggino. La frusta alto "antenna" con una bandierina colorata attaccata al passeggino può avvisare automobilista della presenza prima che effettivamente notare la jogger e passeggino, soprattutto se la zona è collinare. I genitori non devono correre di notte con un passeggino.