Se si dispone di diabete di tipo 2 - o anche prediabete - si sono a più alto rischio di sviluppare demenza, una complicazione confermato da un nuovo studio su larga scala.
Lo studio ha seguito 1.017 uomini e donne in Giappone più di 15 anni. Tutti erano 60 anni o più, quando è iniziato lo studio. Tutti sono stati proiettati inizialmente per sapere se avevano diabete o prediabete.
Circa il 27 per cento dei partecipanti con diabete sviluppato demenza - malattia di Alzheimer, la demenza vascolare, o di un'altra forma della malattia - rispetto a solo il 20 per cento di coloro che non hanno avuto il diabete. E il 25 per cento di quelli con prediabete sviluppato demenza.
Aumento del numero di casi
L'autore dello studio Yutaka Kiyohara, MD, presso Kyushu University di Fukuoka, in Giappone, dice che i risultati dello studio sono particolarmente significativi perché l'incidenza del diabete di tipo 2 continua ad aumentare in tutto il mondo.
Quasi 26 milioni di adulti e bambini negli Stati Uniti hanno il diabete, anche se circa 7 milioni di loro sono non diagnosticata, dice l'Associazione europea del diabete. Prediabetes colpisce sempre più persone: 79 milioni. Le persone con prediabete hanno probabilità di sviluppare il diabete entro 10 anni se non fanno i cambiamenti di stile di vita per portare la glicemia sotto controllo.
In aggiunta alla demenza, complicazioni da diabete includono rene e le malattie cardiache, danni ai nervi e cecità.
Studio significativo
Anche se gli studi precedenti avevano dimostrato un legame tra diabete e demenza, lo studio è importante per le sue dimensioni e la durata.
"Questo è un grande studio per un lungo periodo di tempo che mostra un possibile collegamento tra il diabete e la demenza", dice Heather Snyder, Ph.D., presso l'Associazione Alzheimer. "Sappiamo che il diabete aumenta il rischio di demenza, ma in realtà non sappiamo perché."
Un altro esperto ha suggerito che il diabete potrebbero essere collegati a demenza perché contribuisce alla malattia vascolare, interrompendo il flusso di ossigeno al cervello e altri organi.
"Il diabete è un fattore di rischio per malattia vascolare", dice Spyros Mezitis, MD, al Lenox Hill Hospital di New York City. "Se i vasi sanguigni non stanno permettendo abbastanza ossigeno per arrivare al cervello, è possibile ottenere la demenza."
Mantenere il diabete sotto controllo
E 'naturale sentirsi sopraffatti a volte se si ha il diabete. Annotare le cose nella vostra vita che rendono difficile attaccare con la vostra routine. Poi pensare a modi per migliorare la situazione. Ecco alcuni suggerimenti:
Tenere sotto controllo lo stress. Lo stress è una parte normale della vita. Lo stress mentale induce il corpo a produrre ormoni supplementari. Questi ormoni rendono difficile controllare la glicemia. È possibile mantenere lo stress sotto controllo attraverso l'esercizio, hobby, attività della comunità, e tecniche di rilassamento come esercizi di respirazione.
Muoversi. Rendere più facile per fare esercizio. Esercizio aiuterà a controllare il livello di zucchero nel sangue, ridurre lo stress, e il controllo del peso. Iscriversi in una palestra vicino a casa o tenere le scarpe a piedi dalla porta principale per una gita veloce dopo cena.
Mangiare bene. Una buona alimentazione e un piano di pasto attento renderà più facile gestire il diabete e controllare il vostro peso. Comprare alimenti nutrienti. Rifornire la vostra cucina con frutta, verdura e cibi ricchi di fibre. Sei meno probabilità di soccombere al desiderio se tratta alto contenuto di grassi sono fuori portata.
Rimani aggiornato. Tenere il passo con gli esami di screening e vaccinazioni raccomandate per voi e la vostra famiglia. Anche se l'attenzione è focalizzata sulla gestione del diabete, non dimenticate di aver raccomandato visite dentistiche, colesterolo e proiezioni di cancro consigliati per la tua età e sesso, e le vaccinazioni, come un vaccino antinfluenzale annuale.
Sapere cosa fare quando ci si ammala. Raffreddore, influenza, e disturbi intestinali sono comuni, ma possono fare il controllo di zucchero nel sangue più difficile. Parlate con il vostro fornitore di assistenza sanitaria e pianificare come si prenderà cura di voi stessi se vi ammalate.
Parlare sempre con il vostro fornitore di cure mediche per maggiori informazioni.
