Se hai il diabete di tipo 2 e assumendo integratori di olio di pesce per prevenire le malattie cardiache, esse non forniscono molto aiuto, un nuovo studio dice.
I supplementi - ricchi di acidi grassi omega-3 sani - aiutano tagliato il rischio di attacco di cuore, ictus e altri problemi cardiaci in persone che non hanno il diabete.
"Studi precedenti avevano suggerito che gli integratori di olio di pesce può avere un modesto beneficio" per le persone con diabete, dice il ricercatore Hertzel Gerstein, MD, della McMaster University di Hamilton, Ontario, Canada. "Non abbiamo trovato affatto."
Quasi 26 milioni di persone hanno il diabete, sia di tipo 1 o di tipo 2. Le persone con diabete che non mantengono la loro glicemia sotto controllo sono ad alto rischio per la malattia cardiovascolare.
Ma, dice il dottor Gerstein, "se si vuole prevenire le malattie cardiovascolari, infarti e ictus, di uscire e comprare gli acidi grassi omega-3 non ha intenzione di farlo".
Gruppo ad alto rischio
Per lo studio, pubblicato online questa settimana sul New England Journal of Medicine, i ricercatori hanno seguito più di 12.500 persone con diabete o pre-diabete di tipo 2, un precursore alla malattia. Tutti erano ad alto rischio di attacco di cuore o ictus.
I partecipanti sono stati assegnati in modo casuale a prendere un supplemento giornaliero di acidi grassi omega-3 o un placebo.
Durante lo studio di sei anni, i ricercatori hanno esaminato tutte le cause di morte tra i partecipanti. Essi hanno scoperto che prendendo l'integratore ha avuto alcun effetto sulle morti da infarto, ictus, altre cause cardiovascolari - o qualsiasi altra causa.
Nessun effetto sul colesterolo LDL
Anche se i supplementi di fatto livelli di trigliceridi inferiori, essi non influenzano i livelli di HDL ("buono") colesterolo o LDL ("cattivo") colesterolo.
Spyros Mezitis, MD, al Lenox Hill Hospital di New York, dice che i pazienti chiedono di se devono assumere integratori di omega-3 per abbassare il colesterolo.
"Diciamo loro che le statine sono farmaci che hanno dimostrato di abbassare il colesterolo cattivo," dice il Dott. Mezitis.
Alcuni pazienti assumono olio di pesce per conto proprio, dice. "Diciamo questi pazienti possono continuare a prendere l'olio di pesce, ma non prende il posto di una statina."
Cambia stile di vita per la gestione del diabete
A causa dei recenti progressi della medicina, le persone con diabete possono fare molto di più in questi giorni per aiutare a controllare la loro malattia. Qui ci sono cambiamenti di stile di vita che si può fare:
Pelle. Fino a un terzo delle persone con diabete hanno disturbi della pelle, come le infezioni. Pelle cura di sé include mantenere la pelle pulita e asciutta. Prevenire la pelle secca utilizzando una crema idratante.
Salute orale. Le persone con diabete hanno un rischio aumentato di infezioni orali e problemi gengivali. Per aiutare a prevenire le malattie gengivali, lavarsi i denti due volte al giorno, filo interdentale tutti i giorni, e visitare il vostro dentista almeno due volte l'anno.
Nutrizione. Obiettivo per una dieta equilibrata a basso contenuto di grassi, colesterolo e zucchero. Lavorare con un nutrizionista, e in particolare chiedere aiuto nello sviluppo di piani di pasto e di imparare a fare la spesa.
Esercizio. L'attività fisica migliora la circolazione e aiuta a gestire il peso e lo stress livelli, tra gli altri vantaggi importanti. Parlate con il vostro fornitore di cure mediche circa la scelta delle migliori opzioni di fitness per voi.
Peso. L'obesità aumenta la resistenza del corpo all'insulina e contribuisce a malattie cardiache e malattie dei vasi sanguigni. Chiedete al vostro medico o nutrizionista aiuto per trovare un ragionevole programma di perdita di peso.
Alcool. Bere alcol rende più difficile il controllo di zucchero nel sangue. L'alcol può glicemia gravemente inferiore in alcune persone con diabete, e può interagire con alcuni farmaci per il diabete.
Lo stress. Stress fisico o mentale tende ad aumentare i livelli di adrenalina e lo stress ormoni, che può buttare fuori i livelli di zucchero nel sangue. Trovare il modo di limitare le fonti di stress e di esplorare terapie di rilassamento.
Fumo. Il fumo danneggia e restringe i vasi sanguigni e aumenta il rischio di danni ai nervi e malattie renali.
Parlare sempre con il vostro fornitore di cure mediche per maggiori informazioni.
