Vivere con disfunzione erettile
Per molti, la disfunzione erettile è riconducibile a dieta e stile di vita. Se si mangia bene, esercizio fisico regolare e controllare i livelli di peso e lo stress, ci si può aspettare funzione sessuale abbastanza normale nelle vostre '60 e, forse, al di là. Scopri di più ›
Disfunzione erettile: ricostruzione intimità
Essere intimi significa essere vicino in coppia, con il sesso come solo una parte di intimità. Un abbraccio, una frase gentile, o un regalo può essere molto romantico, anche se il sesso non segue. Quindi rinnovare la vostra intimità con la vostra vita sessuale. Impara a parlare con, e ascoltare, il vostro partner. E ricordate che il vostro valore come uomo va oltre ciò che si fa a letto.
Come voi e il vostro partner diventa più vicini gli uni agli altri, si potrebbe scoprire che si può godere del sesso più.
Mostrare e dire al vostro partner quello che ti piace. Se non lo fate, il vostro partner potrebbe non sapere cosa si vuole.
Chiedete al vostro partner di mostrarvi come lui o lei vuole essere toccato.
Siate pazienti. Prenditi il tuo tempo. Relax. Datevi la possibilità di diventare suscitato.
Prova ad essere intimo senza rapporti. Invece, lo scambio indietro strofina. Oppure provate baciare, o anche solo un tocco morbido.
Concentrarsi su ciò che voi e il vostro partner come gli uni degli altri. Questo potrebbe essere un certo ridere o sorridere, o altre gioie si condividono insieme.
2-per-1 vantaggi: trattamento della depressione, battere la disfunzione erettile
La disfunzione erettile (DE) e depressione sono spesso compagni di letto sfortunati. I problemi sessuali sono un sintomo comune di depressione. Sono anche un effetto collaterale frequente di trattamento con farmaci antidepressivi. In tutto, circa il 30 per cento degli uomini depressi dicono che hanno difficoltà a raggiungere o mantenere un'erezione.
Ma se sei un uomo con la depressione, voi non dovete accettare di vivere con disfunzione erettile. Ci sono misure che potete prendere per superare il problema e recuperare una vita sessuale soddisfacente.
La depressione è più di uno stato d'animo che passa blu. Si tratta di una malattia di lunga durata che colpisce i sentimenti, pensieri e comportamenti. E 'anche un disturbo comune, che colpisce più di 6 milioni di uomini europei ogni anno.
Per saperne di più sul trattamento della depressione e battendo ed ›Storia personale: si parla di disfunzione erettile
Mi ricordo la prima volta mio padre mi parlò di disfunzione erettile. Ha detto che... ehm, beh, lui... ovviamente, sto scherzando! Mio padre è nato nel 1930. Gli uomini della sua generazione avrebbero camminato 16 miglia attraverso una tempesta di ghiaccio a guardare i loro figli giocare a calcio, ma non erano pene-salute-talk tipo di ragazzi.
Ma salute e pene, più specificamente, sessuale salute sono importanti. E mentre io non riesco a trovare una statistica su quanto tempo gli uomini spendono a pensare la loro salute e le prestazioni sessuali, vorrei scommetto la risposta è "molto".
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