Il dolore cronico può sentire come lenta tortura, rendendo difficile per voi di andare al lavoro, esercizio fisico, o anche fare una doccia e vestirsi.
Se il dolore è fuori controllo, si può anche prendere un tributo emotivo su di voi, minando la tua autostima e colorare la vostra prospettiva.
A proposito di sindrome di dolore cronico
A volte il dolore si evolve in una malattia poco conosciuta conosciuta come sindrome da dolore cronico. A differenza di dolore acuto, questa malattia non va via dopo l'infortunio iniziale o malattia è guarita. E 'caratterizzata da dolore che dura più di sei mesi ed è spesso accompagnata da rabbia e depressione, ansia, perdita del desiderio sessuale e la disabilità.
Sindrome di dolore cronico può verificarsi con malattie che comportano dolore a lungo termine, tra cui alcuni tipi di cancro, ictus, fibromialgia, cronico affaticamento sindrome, endometriosi e la malattia infiammatoria intestinale. Gli esperti ancora non capiscono come o anche se queste malattie sono correlate.
Contrariamente ad alcune parere, la ricerca suggerisce che soltanto problemi psicologici non sono dietro sindrome di dolore cronico. Piuttosto, la sindrome sembra essere associato ad anomalie nell'interazione tra alcune ghiandole - l'ipotalamo, ipofisi e ghiandole surrenali - e del sistema nervoso, noto come un tipo di asse stress. Le anomalie visto in questo asse dello stress, che controlla le nostre reazioni verso lo stress, lesioni e traumi, possono spiegare perché alcune persone provano dolore in modo diverso.
Gli studi hanno anche scoperto che le persone che soffrono di dolore cronico hanno anormalmente bassi livelli di endorfine nel loro liquido spinale. Le endorfine sono sostanze chimiche nel corpo che aiutano a controllare il dolore naturalmente.
I sintomi della sindrome di dolore cronico
I sintomi variano da persona a persona, ma possono includere qualsiasi o una combinazione di:
Bassa dolore alla schiena
Dolori muscolari
Bruciore o formicolio dolore in diverse parti del corpo
Scosse di dolore acuto
Trattamento della sindrome di dolore cronico
I farmaci non sono l'unico modo per gestire il dolore cronico, e che in genere non funzionano quando usato da solo. Nella maggior parte dei casi, è possibile gestire meglio la sindrome di dolore cronico con una combinazione di diverse terapie per ridurre sia il dolore e lo stress.
Queste sono le possibili opzioni di trattamento:
Modificazione del comportamento, come la terapia cognitivo-comportamentale
Agopuntura
Psicoterapia
Biofeedback
Ipnosi
Terapia occupazionale
Fisioterapia
Le tecniche di rilassamento, come la meditazione, immagini visive, o di respirazione profonda
I farmaci per aiutare a controllare il dolore, come i farmaci antinfiammatori, antidepressivi, anticonvulsivanti, e oppioidi
Blocchi nervosi
Intervento chirurgico per curare eventuali malattie sottostanti
Cambia stile di vita e il dolore cronico
Cambia stile di vita sono spesso utilizzati per alleviare il dolore cronico, così come i problemi fisici e mentali di salute che possono venire con esso. Gestire lo stress, per esempio, può aiutare a controllare il dolore, migliorando il vostro umore.
Questi sono altre idee:
Ottenere, a basso impatto esercizio regolare, come camminare, andare in bicicletta, nuotare, o lo yoga.
Ottenere l'abbondanza di sonno su un programma coerente.
Evitare sonnellini durante il giorno.
Smettere di fumare, se si fuma.
Alzarsi e muoversi è una delle cose più importanti che puoi fare, perché non si muove può provocare dolore e disabilità aggiuntive.
Anche se il trattamento e stile di vita cambiamenti possono aiutare a ridurre il dolore e ti permettono di riprendere molte delle vostre attività quotidiane, queste terapie spesso può non eliminare del tutto il dolore. Lavorare con il medico per stabilire il piano di trattamento appropriato può aiutare a ottenere il vostro dolore ad un livello che è sopportabile.