Accendi il forno e scompattare il tuo parka-inverno è qui. E per molte persone con psoriasi, è così un aumento dei sintomi fastidiosi. L'aria secca nelle abitazioni riscaldate e uffici possono causare prurito. Giacconi e maglioni graffiante possono causare irritazioni cutanee. E giornate più corte significano una minore esposizione ai raggi benefici del sole. Ma non disperate. Questi suggerimenti possono aiutarvi meteo l'inverno in tutta comodità.
1. Umidificare l'aria interna
Aria interna riscaldata può essere addirittura Sahara-like. La bassa umidità può portare a pelle secca e prurito. E graffi, a sua volta, può peggiorare la psoriasi o addirittura portare a nuove lesioni. Utilizzando un umidificatore a casa e lavoro mette di nuovo l'umidità nell'aria, aiutando a prevenire tali problemi.
2. Idratare per l'inverno
Slathering su crema idratante è un altro modo per combattere la pelle secca e prurito, e aiuta anche a ridurre il ridimensionamento e l'infiammazione. Rincarare la dose, in particolare sulle zone colpite da psoriasi. Molte persone si applica una lozione al mattino e una crema o unguento più spesso di notte. Dopo il bagno o la doccia, tamponando delicatamente la pelle secca, poi liscia sul idratante mentre la pelle è ancora umida.
3. Indumenti di cotone Strato
Che gonfie giù parka o lana pesante maglione può sembrare accogliente, fino a che non aggrava la vostra psoriasi. Sarete più comodo se si sceglie abiti di cotone e vestirsi a strati leggeri. Se davvero si vuole indossare un maglione preferito o una giacca, mettere una maglietta di cotone morbido sotto.
4. Assorbire alcuni raggi
I raggi ultravioletti (UV) a luce solare può penetrare la pelle e sopprimere i processi che partono psoriasi. Di conseguenza, c'è meno desquamazione e infiammazione. Molte persone trovano che brevi esposizioni ai raggi solari nonburning chiarire o migliorare la loro psoriasi in estate. Ma in inverno, ottenendo abbastanza sole non può essere pratico. In tali casi, il trattamento con luce UV artificiale è spesso una buona alternativa. Chiedete al vostro medico se questo tipo di trattamento è giusto per te.
