La psoriasi può essere una malattia dolorosa e il disagio è spesso aggravato dalla tempistica. Psoriasi inizia di solito tra i 15 e 35, un periodo in cui le persone sono particolarmente preoccupati per il loro aspetto. Per molti, il cambiamento di aspetto esteriore porta a qualche tumulto emotivo interiore. Per alcuni, può innescare più grave depressione o ansia.
I numeri raccontano la storia. Circa 4.700 persone hanno risposto a un sondaggio National Psoriasis Foundation, che ha chiesto loro benessere emotivo benessere. Più di due terzi hanno detto che la malattia li ha fatti sentire impacciato, imbarazzato, arrabbiato, frustrato o impotente.
Uno studio del 2010 in Archives of Dermatology dimostra quanto sia grave il tributo emotivo può essere. I ricercatori hanno studiato le cartelle cliniche britanniche 1987-2002. Le loro analisi incluse 149.998 persone affette da psoriasi e 766.950 persone senza la malattia. Quelli con psoriasi erano ad alto rischio di depressione, ansia e pensieri suicidi.
Più profonda della pelle
Come potrebbe la psoriasi influenzare la psiche? In primo luogo, essa influenza il modo di vedere se stessi. Se avete una sana immagine di sé, si sa che la psoriasi è solo una piccola parte di ciò che sei. Ma se la vostra immagine di sé è più instabile, avendo la malattia può dare origine a sentimenti negativi su di te, come l'imbarazzo o vergogna.
In secondo luogo, la psoriasi colpisce come gli altri ti vedono. Prime reazioni delle persone a voi si basano su impressioni superficiali. Se la psoriasi è visibile, è possibile ottenere alcune reazioni negative. Ad esempio, alcune persone potrebbero temono che la malattia è contagiosa, così agiscono scostante. Oppure potrebbero semplicemente essere curiosi, in modo da fissare al punto di maleducazione. Tali reazioni possono aggiungere al vostro stress emotivo.
In terzo luogo, la psoriasi colpisce come credi altre persone ti vedono. Se stai spenti da quello che si vede nello specchio, si può presumere che gli altri pensano allo stesso modo, anche quando non lo fanno. Per scongiurare il rifiuto, si può iniziare a evitare situazioni sociali. Nel lungo periodo, tuttavia, l'isolamento fa solo peggiorare le cose.
Psyching out psoriasi
E 'naturale per vivere questi sentimenti difficili. Ma si può imparare ad affrontare con loro in modo costruttivo. Questi suggerimenti possono aiutare:
- Sintonizzare i vostri pensieri. Attenzione per il pensiero eccessivamente negativo. Ad esempio, se pensi: "Sono assolutamente ripugnante," ti stai esagerando via il negativo e fare voi stessi sentire schifoso. Notando tali pensieri e la loro sostituzione con quelli più positivi in grado di aumentare la vostra fiducia e ottimismo.
- Ulteriori informazioni psoriasi. Quanto più si sa sulla psoriasi, le scelte migliori sarete in grado di fare sul trattamento e stile di vita. L'adozione di misure intelligenti per migliorare la vostra salute ti aiuta a sentirsi più in controllo.
- Avviare una conversazione. Condividi i tuoi sentimenti con la famiglia e gli amici solidale, che aiuta a mantenere lo stress a bada. Inoltre, si consideri che unisce un gruppo di sostegno psoriasi, che permette di connettersi con le persone che affrontano problemi simili. Sentire come hanno affrontato la psoriasi può essere potere.
- Cercare un aiuto professionale. Se il disagio persiste, parlare con un medico o mentale fornitore di assistenza sanitaria. Chiedere aiuto non è un segno di debolezza. Al contrario, è un segno che si sta prendendo carico della vostra vita.
Soprattutto per i genitori
Gli anni dell'adolescenza sono un momento di grande cambiamento emotivo. Psoriasi aggiunge alla sfida. Se vostro figlio o figlia ha la psoriasi, si può contribuire offrendo sostegno morale e un orecchio simpatico.
Incoraggiate i vostri ragazzi a parlare apertamente della psoriasi con gli insegnanti e gli amici. Più gli altri a capire, tanto meno è probabile che a reagire in modo offensivo. Se il teen non è comodo discutere psoriasi, praticare insieme prima. Per ulteriori suggerimenti adolescenti-friendly, andare a psome.org.
