Se si capisce come l'alcol può influenzare, può aiutare a bere responsabilmente.
I seguenti fattori influenzano come le persone rispondono all'alcol, secondo il National Institutes of Health e della European Medical Association.
Il tuo peso
L'entità dell'effetto dell'alcol sul sistema nervoso centrale dipende da quanto è nel sangue e quanto sangue che avete. Questo perché l'alcol è distribuito attraverso il corpo con l'acqua nel sangue, secondo il National Institute on abuso di alcol e l'alcolismo (NIAAA). L'acqua più nel sangue, più diluito l'alcool sarà.
In generale, minore è il peso del corpo, meno sangue e l'acqua che avete. Così, le persone più piccole di solito hanno un più alto rapporto di alcool nel sangue se bevono la stessa quantità di un pesante drink persona.
Per molte persone, l'intossicazione avviene dopo 2-3 bevande, con meno presa in una persona più leggera. Una bevanda media è di 12 once di birra, 5 once di vino o 1,5 once di liquore 80-prova. Tenete a mente che il contenuto alcolico di diversi tipi di birra, vino e distillati può variare notevolmente.
Il tuo sesso
Gli uomini in genere possono bere più alcol rispetto alle donne della stessa dimensione, prima di mostrare i suoi effetti. Questo perché le donne hanno acqua corporea inferiore rispetto agli uomini di peso corporeo simile, così le donne tendono ad avere un livello di alcol nel sangue superiore a quello degli uomini dello stesso peso dopo aver bevuto la stessa quantità di alcol. Pertanto, con la stessa quantità di assunzione, cervello e altri organi di una donna sono esposti a più alcol e più dei suoi sottoprodotti tossici.
La tua età
Dato che le persone invecchiano, di solito hanno un più alto rapporto grasso-per-muscolare e acqua corporea di meno, quindi con la stessa quantità di assunzione che possono avere più alcol nel sangue rispetto alle persone più giovani dello stesso peso.
Cosa c'è nella bevanda
L'acqua nella birra o vino fornisce un buffer aggiuntivo per l'alcool sopra un colpo dritto di liquore. Ecco perché le persone tendono a sentirsi gli effetti della birra o di vino un po 'meno.
Ma l'anidride carbonica in champagne o la soda in un cocktail aumenta la percentuale di assorbimento dell'alcool, provocando un effetto più rapido.
Quanto cibo è nello stomaco
Se si mangia un pasto prima di bere, l'assorbimento dell'alcol sarà notevolmente più lento di bere a stomaco vuoto.
I farmaci assunti
L'alcol reagisce negativamente con più di 150 farmaci, tra cui sonniferi, fluidificanti del sangue e alcuni antidepressivi e farmaci anti-ansia, secondo il Clearinghouse Nazionale Alcol e Drug Information. Perché bere alcol con alcuni farmaci può aumentare il vostro livello di intossicazione, assicuratevi di chiedere al vostro medico o il farmacista se uno qualsiasi dei farmaci assunti può avere questo effetto.
La vostra salute fisica ed emotiva
Le persone che siete affaticati o molto stressate hanno spesso una reazione più forte a moderata quantità di alcol.
Alcol e controllo del peso
L'alcol contiene calorie significative, e bere può anche portare a mangiare o mangiare troppo, soprattutto quando si è in un contesto sociale, dice il NIAAA. Uno studio del 2005 da parte del NIAAA trovato che le donne che hanno bevuto la più piccola quantità di alcool (un drink), con la maggiore frequenza (3-7 volte a settimana) avevano un basso indice di massa corporea rispetto alle donne che hanno bevuto meno frequentemente, ma più ad ogni bevuta.
