"Negozio di alimentari mai quando hai fame." Probabilmente avete sentito che il consiglio mille volte, e si sa esattamente cosa significa. Se la vostra pancia è in carica, si è più propensi ad acquistare cose che non ti servono e spendere troppo. Quando hai ADHD, c'è una simile regola: mai fare acquisti quando ti senti impulsivo. Se il vostro ADHD è in carica, si è più propensi a fare acquisti di impulso che sballano il tuo budget.
Fortunatamente, se la spesa impulso è un problema, riconoscendo il rischio è la metà della battaglia. Prepararsi in anticipo e alcune strategie semplici possono aiutare a ottenere il resto di s 'come rompere il "spendere ora, rimpianto dopo" ciclo way.Here:
1. Conosci il tuo nemico.
Prima di effettuare un acquisto, porsi tre domande: Ho intenzione di acquistare questo prima ho lasciato la casa o seduto al mio computer? E 'parte del mio budget? Ho davvero bisogno? Se la risposta a una di queste domande è "no", è un acquisto d'impulso. A piedi.
2. Creare un bilancio.
Ecco come fare:
Scrivete il vostro reddito mensile totale.
Scegliere una percentuale di risparmiare ogni mese, anche se è solo una piccola quantità, e impostare a parte.
Sottrarre le spese fisse mensili. Questi includono il mutuo o affitto, rata della macchina, e la fattura via cavo. Sottrarre anche le spese variabili, come generi alimentari e benzina. Non dimenticare di includere contributi mensili verso fatture annuali o trimestrali, come l'assicurazione auto e tassa di proprietà.
Stimare quanto si spende ogni mese per le spese occasionali. Le spese occasionali sono doni, intrattenimenti, e spese mediche, per citarne alcuni. Sottrarre tale importo.
Se avete qualcosa di sinistra, mettere da parte la metà per le emergenze.
La restante metà è il massimo che si dovrebbe spendere ogni mese su elementi non assegnate. Per molte persone, tale importo è vicino al 5€ e solo facendo la matematica è un controllo di realtà.
3. Potare le spese.
Se si finisce con non avanzi soldi o peggio ancora, un saldo negativo, tornare indietro attraverso il vostro budget. Cercare spese fisse è possibile eliminare e quelli variabili è possibile ridurre.
4. Indossare i freni.
Rendere più difficile da spendere per un capriccio. Lasciate le vostre carte di credito, bancomat e libretto degli assegni a casa. Se avete bisogno di pagare per una posta di bilancio in questo modo, portare solo una carta o controllare necessaria.
5. Diffidare delle vendite.
Non è un affare se si tratta di qualcosa che non è necessario, in primo luogo. Anche se si tratta di un articolo che avete bisogno, tenere presente che un prezzo di vendita non è sempre il miglior prezzo. Si potrebbe trovare un prezzo più basso non-vendita su un prodotto generico o in un negozio di sconto.
6. Monitorare la spesa.
Tenere un conteggio del denaro e denaro. Portare un piccolo notebook o utilizzare il dispositivo elettronico personale per registrare ogni acquisto, non appena si rendono. Vedere effettivamente i numeri e confrontandoli con il budget aiuta a mantenere i propri limiti a fuoco. In un primo momento, si potrebbe essere sconvolto per vedere come la spesa impulsivo aggiunge. Ma in poco tempo, sarete congratularmi con te su quanto progressi che hai fatto.