Molte cose possono scatenare un episodio di asma, tra cui i seguenti:
infezioni delle vie respiratorie superiori
allergie agli acari della polvere, pollini, peli di animali, muffa / muffa, o scarafaggi
esercizio
irritanti come sigarette e altre forme di fumo, odori forti e profumi, fumi di stufe a legna o stufe a kerosene, e l'inquinamento atmosferico
cambiamenti meteorologici
Il seguente è un elenco di cose che potete fare per limitare l'esposizione del bambino ai trigger comuni di asma.
allergie
acari della polvere
L'allergia è causata da piccole creature simili ad insetti chiamati acari della polvere. Gli acari della polvere si trovano in materassi, tappeti e mobili imbottiti. Essi prosperano nel caldo, malattie umidi e si nutrono sulle scale capannone di pelle umana. Il modo migliore per prevenire i sintomi delle allergie causate da acari della polvere è quello di limitare l'esposizione del bambino. Assicurati di prestare particolare attenzione alla camera da letto dove il bambino trascorre la maggior parte del suo / il suo tempo.letti
Ogni letto nella vostra casa dovrebbe avere infissi in legno o metallo. Non permettere che il vostro bambino a dormire su un divano, un divano o divano-letto. Se il bambino ha l'asma e dorme in un letto a castello, lui / lei dovrebbe dormire in cuccetta superiore.materasso a molle / scatola
Mettere tutti i materassi e molle di scatola in un coperchio con cerniera a prova di polvere e nastro sopra le cerniere con nastro isolante o adesivo.cuscini
Cuscini Encase a cerniera, coperture antipolvere. Cuscini dovrebbero essere fatti di Dacron o altra fibra sintetica. Non usare schiuma, piume, o "Down" cuscini.biancheria da letto
Evitare di lana o piumino. Lavare tutte le lenzuola (lenzuola, federe, coperte) in acqua calda. L'acqua fredda non uccidere gli acari della polvere. Asciugare tutti i vestiti e biancheria da letto in essiccatore per evitare il polline si attacchi a loro quando su una clothesline.rivestimenti per pavimenti
Se possibile, rimuovere moquette da parete a parete. Se non, vuoto il tappeto frequentemente (almeno due volte a settimana). Se il bambino ha l'asma, solo vuoto quando il bambino è lontano e non tornare alla camera per diverse ore dopo aver finito. Sostituire i sacchetti sottovuoto multistrato per regolare le borse monostrato. Piccolo, tappeti in cotone lavabili possono essere utilizzati se lavati spesso. Legno, piastrelle o pavimenti in vinile senza tappeto è meglio, e dovrebbero essere rastrellati almeno settimanalmente.armadi
Rimuovere tutti i giocattoli memorizzati, scatole e altri articoli di armadi. L'armadio dovrebbe contenere solo abbigliamento e deve essere il più come la camera senza polvere. Conservare tutti i vestiti negli armadi, mai in giro la stanza.forno (riscaldamento)
Elettrica o gas si consiglia di calore. Non utilizzare stufe a legna o stufe a kerosene. Cambiare i filtri dell'aria sulla fornace ogni mese. Coprire tutti i punti vendita di forni in camera con speciali filtri o coprire le prese con dieci spessori di garza o mussola. Questo prenderà polvere nell'aria forno. Cambiare la garza quando si arriva sotto polveroso (circa ogni due settimane).purificatore d'aria
Una unità filtro HEPA delle dimensioni appropriate può rimuovere efficacemente gli allergeni presenti nell'aria.diseaseers aria
Unità finestra o centrale aria diseaseing è l'ideale. Modificare o pulire tutti i filtri ogni mese. Windows dovrebbe essere mantenuta chiusa, soprattutto in estate.porte
Tenere porte armadio camera da letto e porte delle stanze chiuse, per quanto possibile.muri
Dipingere le pareti o usare carta da parati lavabile. Evitare di gagliardetti, foto, corone, composizioni floreali o altri cacciatori di polvere sulle pareti.rivestimenti finestra
Evitare pesanti tende e veneziane / mini. Utilizzare invece tonalità della finestra. Se si utilizzano tende, essi devono essere lavati mensile in acqua calda.umidificatore
Evitare l'uso di umidificatori, acari della polvere crescono meglio in alta umidità. Usare un deumidificatore per mantenere l'umidità in casa meno del 50 per cento.mobilia
Rimuovere tutti imbottiti (farcito) mobili e sostituire mobili imbottiti con mobili in legno o plastica. Evitare scaffali aperti, come sono grandi cacciatori di polvere.dormire e napping
Il bambino deve pisolino o dormire solo nella sua / suo letto, che è stato fatto senza polvere. Quando il bambino viaggia o visite, lui / lei dovrebbe prendere un cuscino anallergico con lui / lei.giocare
Se il vostro bambino ha l'asma, non permettere lui / lei a saltare su mobili o letti, né lottare su pavimenti in moquette. Evitare i giocattoli di stoffa o animali imbalsamati. Se il vostro bambino ha farcito gli animali dovrebbero essere lavabile in lavatrice e lavato in acqua calda o messi in freezer per una notte almeno settimanalmente. Conservare giocattoli in un giocattolo torace chiuso.
- pollini
In molte aree, pollini può essere un problema da febbraio a novembre di ogni anno. Se il bambino è allergico al polline, durante la stagione dei pollini, è importante che si tiene tutte le finestre auto / casa chiuse e utilizzare il diseaseing aria.
peli di animali
Gli animali che hanno la pelliccia o piume spesso causa di problemi di allergia. Se il bambino è allergico al pelo degli animali (la "pelle" dell'animale), è meglio non avere animali domestici e non visitare le case in cui sono tenuti questi tipi di animali domestici.
muffa / muffa
Muffa e muffa crescere in aree che sono scuri, umidi, e hanno scarsa ventilazione.
all'aperto
Evitare luoghi umidi e ombrosi. Togliere le foglie cadute ed evitare di tagliare l'erba.bagni e cucine
Utilizzare sempre le ventole di scarico durante la cottura o il bagno. Se vedete muffa / muffa, pulire la zona con detergenti a base di candeggina.nella casa
Utilizzare il diseaseer aria. Evitare l'uso di umidificatori, come la muffa / muffa può crescere nel serbatoio dell'acqua. Se è necessario utilizzare un umidificatore, pulirlo ogni giorno con una soluzione di acqua e candeggina. Ridurre l'umidità interna a meno del 50 per cento. Usare un deumidificatore, se necessario. Svuotare e pulire il deumidificatore quotidiano.
escrementi di scarafaggio
Alcune persone sono molto allergico alla sostanza lo scarafaggio lascia dietro di sé. Gli scarafaggi sono molto comuni nei climi caldi e nelle case di persone che vivono in città. Tuttavia, anche in climi con temperature molto fredde, l'uso del calore centrale permette gli scarafaggi di vivere. Per evitare l'esposizione a scarafaggi, è meglio utilizzare trappole scarafaggi o di un disinfestatore professionale.
esercizio
Anche se l'esercizio è un trigger di asma comune, il bambino non deve limitare il suo / la sua partecipazione a sport / esercizio, a meno che diretto da un medico. L'esercizio fisico fa bene alla salute e polmoni. Alcune forme di esercizio come la corsa lunghe distanze e giocare a basket può essere più difficile per il vostro bambino a fare. Attività come il nuoto, il golf, e karate sono buone scelte per i bambini con asma. Tuttavia, le persone con asma dovrebbero essere in grado di partecipare alla maggior parte delle attività fisiche. Assicuratevi sempre che il vostro bambino ha un warm-up e il periodo di defaticamento prima e dopo l'esercizio. Utilizzando un farmaco sintomatico 15-20 minuti prima dell'esercizio di partenza può essere molto utile, come indicato dal medico del vostro bambino. Consultare il medico del vostro bambino di esercizio e l'asma se questo è un problema per il vostro bambino.
alimenti
Alcuni alimenti, come latte, uova, arachidi, noci, soia, grano, pesce e crostacei, e additivi alimentari possono scatenare sintomi di asma. E 'meglio evitare questi cibi se innescare un attacco d'asma.
irritanti
fumare
Non permettere che la famiglia e gli amici per fumare ovunque all'interno della casa. Non permettere di fumare in auto in qualsiasi momento. Fumo è molto irritante in un'area chiusa e il suo odore può essere intrappolato in tappezzeria della macchina per un lungo periodo di tempo e continuano ad innescare i sintomi. Quando mangiare fuori, sedersi sempre nelle sezioni non-fumatori di ristoranti. Si dovrebbe anche avere fornitori non-fumatori puericultura.forti profumi / odori
Il bambino deve evitare le cose che hanno un odore forte, come prodotti per la pulizia, profumi, spray per capelli, catrame, vernice fresca, benzina, insetticidi e deodoranti per locali.