Colesterolo must legge
Pensa si potrebbe avere il colesterolo? Fare il passo successivo »Il colesterolo è una sostanza cerosa presente in tutto il corpo che aiuta le membrane cellulari dei prodotti, ormoni e vitamina D.
Il colesterolo nel sangue proviene da due fonti: alimenti che mangiate e il fegato.
Tuttavia, il fegato produce tutto il colesterolo tuo corpo ha bisogno, in modo che non c'è bisogno di prendere in più dal cibo che mangiamo.
Colesterolo e altri grassi sono trasportati nel sangue sotto forma di particelle sferiche chiamate lipoproteine.
Tipi di colesterolo
Le due lipoproteine più comunemente conosciuti sono lipoproteine a bassa densità (LDL) e lipoproteine ad alta densità (HDL).
LDL è comunemente chiamato il colesterolo "cattivo". E 'un tipo di grasso nel sangue che contiene più colesterolo. Esso può contribuire alla formazione di accumulo di placca nelle arterie, noto come aterosclerosi.
Volete che il vostro LDL sia basso. Per aiutare abbassarlo, evitare i cibi ricchi di grassi saturi, colesterolo e calorie in eccesso. Esercitare regolarmente, provare esercizio aerobico come camminare a ritmo sostenuto, andare in bicicletta o nuoto giro. Mantenere un peso sano, e smettere di fumare, se si fuma.
HDL è conosciuto come il colesterolo "buono". E 'un tipo di grasso nel sangue che aiuta a rimuovere il colesterolo dal sangue, prevenendo l'accumulo grassi e formazione di placca.
Volete che il vostro HDL di essere il più alto possibile. Alcune persone possono aumentare HDL con l'esercizio per almeno 20 minuti tre volte alla settimana, smettere di fumare, evitare l'assunzione di grassi saturi, e diminuendo il loro peso corporeo. Per altri, può essere necessaria medicina. Perché aumentare l'HDL è complicato, si dovrebbe lavorare con il vostro medico su un piano terapeutico.
Screening e test
Uno screening del colesterolo è uno sguardo complessivo alla, o profilo dei, i grassi nel sangue. E 'importante avere quello che viene chiamato un profilo lipidico completo per mostrare i livelli effettivi di ogni tipo di grasso nel sangue: LDL, HDL, trigliceridi, e altri. Parlate con il medico su quanto spesso si dovrebbe essere testato.
Il test è importante perché elevato colesterolo nel sangue è un fattore di rischio significativo in malattie cardiache e ictus. L'abbassamento del colesterolo nel sangue attraverso una maggiore attività fisica, perdita di peso, smettere di fumare, e una dieta appropriata diminuisce tale rischio. Tuttavia, il colesterolo nel sangue è molto specifico per ogni persona. Per questo motivo, un profilo lipidico completo è una parte importante della vostra storia medica e informazioni essenziali per il medico di avere.
Fattori di rischio
In alcune persone che già hanno malattia coronarica e / o che hanno un maggior numero di fattori di rischio per la malattia coronarica, un medico può stabilire che il livello di colesterolo LDL deve essere mantenuto inferiore a 130. Recenti studi hanno dimostrato che coloro che sono a più alto rischio per un attacco di cuore dovrebbero abbassare il livello di colesterolo LDL a meno di 100, e che un livello di colesterolo LDL di 70 o meno può essere ottimale per le persone al più alto livello di rischio.
Trattamento
Il trattamento per il colesterolo alto possono concentrarsi su come modificare i fattori di rischio, come la mancanza di esercizio fisico e cattive abitudini alimentari. Molte persone anche beneficiare di farmaci che abbassano il colesterolo, che sono usati per abbassare i lipidi (grassi) nel sangue, in particolare LDL. Le statine sono un gruppo di farmaci antiiperlipidemico. Sequestranti degli acidi biliari e acido nicotinico sono altri due tipi di farmaci che possono essere utilizzati per ridurre i livelli di colesterolo.
