Hai un infarto malattia chiamata (noto anche come congestizia insufficienza cardiaca, o CHF). Quando si soffre di insufficienza cardiaca, un improvviso aumento di peso o un costante aumento di peso è un segnale di avvertimento che il vostro corpo è trattenere troppa acqua e sale. Questo potrebbe significare il vostro insufficienza cardiaca sta peggiorando. Pesarsi ogni giorno è il modo migliore per sapere se stai trattenere l'acqua. Se il vostro peso va rapidamente, chiamare il medico. Vi sarà dato istruzioni su come sbarazzarsi dell'acqua in eccesso. Questo aiuterà il vostro cuore a lavorare meglio.
Chiamate il vostro medico se si guadagna 3 o più chili in 1 giorno, o se si guadagna cinque o più chili in 1 settimana. Questo è spesso un segno di peggioramento dell'insufficienza cardiaca. Il medico le dirà cosa fare dopo.
Suggerimenti per pesarsi
Pesarsi allo stesso tempo, ogni mattina, indossando gli stessi vestiti. Pesarsi dopo la minzione e prima di mangiare.
Utilizzare la stessa scala ogni giorno. Mettetelo su una superficie piana, dura superficie non su un tappeto o moquette.
Non smettere di pesarsi. Se si dimentica un giorno, pesare di nuovo la mattina successiva.
Come utilizzare il grafico peso
Mantenere il grafico di peso in prossimità della scala. Scrivi il tuo peso sulla carta, non appena si scende la scala.
Compilare il mese e la data di inizio del grafico. Poi scrivi il tuo peso ogni giorno. Il grafico sarà simile a questa:
Se si salta un giorno, lasciare lo spazio vuoto. Pesare te il giorno successivo e scrivi il tuo peso nello spazio accanto.
Prendete il grafico peso con voi quando andate a vedere il medico.