Per alcune persone con malattia coronarica, alte dosi di statine, un comunemente prescritti, potente farmaco per abbassare il colesterolo, può invertire o diminuire l'accumulo di placca grassi nelle arterie. Ciò può ridurre il rischio di attacco di cuore.
Questo è ciò che i ricercatori hanno riportato nel 2006 nel Journal of European Medical Association. La terapia con statine è stato più efficace se combinata con cambiamenti nella dieta, esercizio fisico e altri miglioramenti dello stile di vita.
"Inversione malattia coronarica non è facile, ma si può fare", dice Steven E. Nissen, MD, presidente del Collegio Europeo di Cardiologia e presidente ad interim del dipartimento di medicina cardiovascolare presso la Cleveland Clinic in Ohio.
Nello studio, diretto dal dottor Nissen, quasi tre quarti dei pazienti che assumono alte dosi di statine sperimentato un'inversione di accumulo di placca nelle arterie coronarie. In media, i pazienti avevano una riduzione del 7-9 per cento in placca.
"Questa malattia richiede decenni per formare," dice il Dott. Nissen. "Come tale livello di riduzione da 18 a 24 mesi è stato abbastanza straordinario."
Prevenzione ancora importante
Non tutti possono invertire esistente malattia di cuore, il Dott. Nissen avverte, ed è sempre molto meglio quando è possibile mantenere il sangue che scorre senza intoppi dall'inizio conducendo un sano stile di vita attivo.
Perché? Per prima cosa, il primo sintomo della malattia coronarica è spesso un attacco di cuore. La malattia porta a circa un milione di attacchi di cuore l'anno, ed è la causa principale di morte in Europa.
Fumo, pressione alta e colesterolo alto contribuiscono alla malattia coronarica. Così fare l'obesità, il diabete e l'inattività fisica. In un processo chiamato indurimento delle arterie, forme di placca nelle arterie come l'eccesso di grasso, calcio e altri depositi costruire. Mangiare sano, regolare attività fisica ed evitando il tabacco sono modi importanti per prevenire restringimento delle arterie.
Spostamento in retromarcia
Se si dispone già di malattia coronarica, è importante abbassare il sangue colesterolo livello, Dr. Nissen sottolinea. Chiedete al vostro medico per un consiglio su modi sani per fare questo.
Questi possono essere tra le opzioni:
Una dieta sana per il cuore. "Mangiare una dieta povera di grassi animali e grassi saturi e alto in grassi insaturi in genere in grado di abbassare il colesterolo livello del 10 per cento, "dice il Dott. Nissen. "Non è sufficiente di per sé per invertire la malattia coronarica, ma può sicuramente aiutare a controllare il colesterolo." Una dieta sana comprende anche alimenti a basso contenuto di calorie, sodio e zuccheri raffinati, ed è ricca di frutta, verdura e latticini a basso contenuto di grassi lattiero-caseari.
L'attività fisica. Uno stile di vita sano-cuore per un adulto sano medio comprende almeno 30 minuti di esercizio aerobico al giorno quasi tutti i giorni della settimana. Esempi di attività aerobica includono camminare a ritmo sostenuto, jogging, nuoto, ciclismo e saltare la corda. Aggiunta di un regime di allenamento per la forza moderata prevede anche significativi benefici per la salute. Essere sicuri di ottenere l'approvazione del medico e la guida prima di iniziare un programma di esercizi.
Terapia farmacologica. Il vostro medico può raccomandare una dieta a basso contenuto di grassi ed esercizio fisico prima di proporre il farmaco. Ma se si sta cercando di invertire la malattia di cuore, non solo per prevenire o controllare, è necessario anche la terapia farmacologica, il Dott. Nissen insiste. "Per la maggior parte delle persone, prendendo le statine è più sicuro di prendere un bambino aspirina ogni giorno," dice. "Finché stai ricevendo buona cura dal proprio medico e segnalare eventuali effetti indesiderati, è molto probabile che a fare molto bene con le statine."
Smettere di fumare. Fumo solo una o due sigarette al giorno può aumentare in modo significativo il rischio di infarto, ictus o altre malattie cardiovascolari. Per le persone sane, il rischio di malattia coronarica diminuisce del 50 per cento entro un anno dopo aver smesso di fumare.
Controllo del diabete. Le persone con diabete sono ad aumentato rischio di colesterolo alto e ipertensione, che a sua volta aumenta il rischio di malattie cardiache.
Un peso sano. L'eccesso di peso contribuisce all'insorgenza di malattie cardiovascolari. Si tende ad aumentare i livelli di colesterolo e pressione sanguigna e aumentare il rischio di diabete.
Uso moderato di alcol. Essere consapevoli del fatto che bere troppo alcol può aumentare la pressione sanguigna e provocare ictus o infarto. L'alcol in eccesso contribuisce anche alla battito cardiaco irregolare e obesità. Uomini dovrebbero avere più di due bevande alcoliche al giorno, le donne non più di uno.
