Che cosa è l'ipnosi?
L'ipnosi è uno stato di coscienza simile al sonno, ma la persona può ancora concentrarsi sui ricordi, sensazioni, o altre cose. L'ipnosi è uno alterato, stato d'animo rilassato, spesso usato per aiutare imparare a controllare le cattive abitudini, il dolore e lo stress.
Circa il 5 per cento delle persone mentalmente sane non possono essere ipnotizzati. Tuttavia, ipnotismo non funzionerà se la persona non vuole essere ipnotizzato. L'ipnotismo richiede fiducia e fantasia.
Quando ipnotizzato, diminuisce di una persona di frequenza cardiaca, variazioni di temperatura del corpo, e il flusso di sangue ad alcune zone è ridotta. Lo stato di profondo rilassamento può distogliere l'attenzione dal dolore e altri stimoli negativi. L'ipnotismo anche può essere usato come antidolorifico durante alcuni interventi chirurgici, come la chirurgia dentale.
Alcuni usi di ipnotismo includono:
per ridurre il dolore
per smettere di fumare
per ridurre l'ansia
per migliorare la depressione
per superare una paura o fobia
Ipnosi e memoria di recupero:
Utilizzando l'ipnosi per estrarre memorie nascoste o vaghi può non essere affidabile, secondo uno studio del 2002. Anche se c'è una "diffusa convinzione" che l'ipnosi produce ricordi precisi, i ricercatori hanno trovato che l'ipnosi non funziona bene come metodo di memoria di recupero. Inoltre, le persone che sono state ipnotizzate tendono a essere sicuri che i loro ricordi sono esatti, contribuendo alla persistenza di falsi ricordi.
