Che cos'è la pressione arteriosa?
La pressione sanguigna è la forza del sangue spinge contro le pareti delle arterie. La forza viene generata ad ogni battito cardiaco come sangue viene pompato dal cuore nei vasi sanguigni. Le dimensioni e l'elasticità delle pareti arteriose influenzano anche la pressione sanguigna. Ogni volta che il cuore batte (contratti e rilassa), si crea pressione all'interno delle arterie.
La pressione è maggiore quando il sangue viene pompato dal cuore nelle arterie o sistole. Quando il cuore si rilassa tra un battito (il sangue non si muove dal cuore), la pressione scende nelle arterie o diastole.
Due numeri sono registrati durante la misurazione della pressione arteriosa. Il numero superiore, o pressione sistolica, si riferisce alla pressione all'interno dell'arteria quando il cuore si contrae e pompa il sangue attraverso il corpo. Il numero inferiore, o pressione diastolica, si riferisce alla pressione all'interno dell'arteria quando il cuore è a riposo e compili con sangue. Entrambe le pressioni sistolica e diastolica sono registrati come "mm Hg" (millimetri di mercurio). Questa registrazione rappresenta quanto alto della colonna di mercurio viene generato dalla pressione del sangue.
La pressione sanguigna è misurata con un bracciale della pressione sanguigna e stetoscopio da un infermiere o altro operatore sanitario. Una persona non può prendere la propria pressione sanguigna a meno che venga utilizzato un dispositivo di monitoraggio della pressione sanguigna elettronico.
La pressione alta, o ipertensione, aumenta direttamente il rischio coronario di malattia di cuore ( infarto ) e di ictus (attacco cerebrale). Con alta pressione sanguigna, le arterie possono avere una maggiore resistenza contro il flusso di sangue, causando il cuore di pompare più difficile far circolare il sangue. Di solito, la pressione alta non ha segni o sintomi. Tuttavia, è possibile sapere se la pressione arteriosa è elevata per averlo controllato regolarmente dal vostro fornitore di assistenza sanitaria.
Il National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI) dei National Institutes of Health (NIH) ha determinato due livelli di pressione alta per gli adulti:
Fase 1
140 mmHg a 159 mm Numero pressione superiore Hg sistolica
e
90 mm Hg a 99 mm Numero pressione diastolica inferiore Hg
Fase 2
160 mm Hg o più alta pressione sistolica
e
100 mm Hg o superiore pressione diastolica
Il NHLBI definisce la preipertensione come:
120 mmHg a 139 mm Hg della pressione sistolica
e
80 millimetri Hg a 89 mm Hg di pressione diastolica
Le linee guida NHLBI definiscono la pressione sanguigna normale come segue:
Inferiore a 120 mm Hg della pressione sistolica
e
Inferiore a 80 mm Hg di pressione diastolica
Questi numeri dovrebbero essere usate solo come guida. Una singola misura di pressione sanguigna elevata non è necessariamente un'indicazione di un problema. Il medico vuole vedere più misurazioni della pressione arteriosa nell'arco di diversi giorni o settimane prima di fare una diagnosi di ipertensione (pressione alta) e di iniziare il trattamento. Una persona che normalmente gestisce una pressione sanguigna più bassa del solito possono essere considerati ipertesi con misurazioni della pressione arteriosa inferiori a 140/90.
Quali sono i fattori di rischio per la pressione alta?
Quasi un terzo di tutte le persone hanno la pressione alta, ma è particolarmente diffusa in:
Le persone che hanno il diabete, gotta, o malattie renali
Africani (in particolare quelli che vivono nel sud-est Europa)
Le persone nella loro presto per anni adulti di mezza; uomini in questa fascia di età hanno una maggiore pressione sanguigna più spesso delle donne in questa fascia di età
La gente nel loro centro per adulti anni successivi, le donne in questa fascia di età hanno una maggiore pressione sanguigna più spesso degli uomini in questa fascia di età (più le donne hanno la pressione alta dopo la menopausa rispetto agli uomini della stessa età)
Persone di mezza età e anziani, più della metà di tutte le persone di 60 anni e gli anziani hanno la pressione alta
Le persone con una storia familiare di alta pressione sanguigna
Le persone obese
Forti bevitori di alcol
Le donne che assumono contraccettivi orali
Come fa aumentare la pressione arteriosa?
Le seguenti malattie sono noti per contribuire ad alta pressione sanguigna:
Essere in sovrappeso
L'eccessiva assunzione di sodio
La mancanza di esercizio fisico e l'attività fisica
Quanto è alta la pressione arteriosa controllata?
L'ipertensione può essere controllata da:
Assunzione di farmaci prescritti esattamente come ordinato dal vostro fornitore di assistenza sanitaria
La scelta di alimenti che sono a basso contenuto di sodio (sale)
La scelta di alimenti a basso contenuto di calorie e grassi
La scelta di cibi ricchi di fibre
Il mantenimento di un peso sano, o perdere peso se in sovrappeso
Limitare le porzioni
Aumentare l'attività fisica
La riduzione o l'omissione di bevande alcoliche
Tuttavia, altre persone devono assumere farmaci ogni giorno per controllare l'ipertensione. Le persone con ipertensione dovrebbero avere regolarmente la loro pressione sanguigna controllata ed essere sotto la cura di un medico.
