Ci sono molti rimedi naturali sul mercato che pretendono di curare l'asma e promuovere la respirazione più sana. Tuttavia, pochi studi hanno esaminato la sicurezza e l'efficacia di questi rimedi asma. Prima di provare i rimedi naturali asma, si rivolga al medico per assicurarsi che sia sicuro per voi.
Ci sono rimedi naturali asma?
Ci sono una varietà di terapie naturali per l'asma che i medici generalmente considerano sicura. Queste terapie possono aiutare a controllare l' asma come parte del piano di gestione completa. Il medico può chiamare queste terapie terapie complementari, o medicina complementare e alternativa (CAM).
Il medico consiglia di utilizzare queste terapie per completare i farmaci da prescrizione, non per sostituirli. I ricercatori ancora stanno studiando queste terapie, in modo da fare con il vostro medico prima di provare. Trattamenti complementari che possono offrire sollievo asma includono yoga e varie tecniche di respirazione:
Lo yoga è una pratica mente-corpo che utilizza la respirazione, stretching e esercizi di equilibrio per ridurre lo stress, un trigger di asma comune. Lo yoga può anche aiutare a migliorare la vostra forma fisica generale e benessere.
Esercizi di respirazione, come la tecnica di respirazione Buteyko, può aiutare a migliorare i sintomi dell'asma in modo che non dovete fare affidamento sulla vostra medicina soccorso tanto. Buteyko respirazione può insegnare come normalizzare i modelli di respirazione quando sono sotto sforzo.
Biofeedback è una tecnica di rilassamento che utilizza una macchina per misurare le risposte del corpo allo stress. Biofeedback può insegnare a controllare il respiro durante un attacco d'asma. Il biofeedback può ridurre i sintomi generali di asma troppo.
Rimedi asma naturali: punti da ricordare
I rimedi naturali che pretendono di curare l'asma e aiutare a respirare meglio sono disponibili senza prescrizione medica in innumerevoli forme, come le pillole a base di erbe, tisane e integratori. Solo perché qualcosa è considerato "naturale" non significa che sia sicuro. Prima di provare i rimedi naturali asma, considerare questi punti:
Parlate con il vostro medico: il medico su tutti i tuoi rimedi asma compresi gli integratori nutrizionali. Alcune erbe e rimedi naturali non sono sicuri. Per esempio: Gingko biloba può interagire pericolosamente con alcuni farmaci e radice di liquirizia può aumentare la pressione sanguigna. Ephedra, chiamato anche Ma Huang, è vietato negli Stati Uniti perché può causare effetti collaterali mortali.
Ricerca scarsa: i ricercatori stanno studiando alcune erbe potenzialmente promettenti, integratori e trattamenti complementari per l'asma. Tra questi rimedi tradizionali cinesi a base di erbe, come ding-chan tang (DCT), l'agopuntura, la vitamina E, C, e D, magnesio e omega-3. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per dimostrare che queste terapie siano sicure ed efficaci rimedi asma.
Non regolamentata: integratori a base di erbe e vitamine non sono regolati dalla US Food and Drug Administration (FDA). Ciò significa che essi non hanno la stessa sperimentazione, la produzione e le norme di etichettatura come i farmaci che sono regolati dalla FDA. La FDA ha emanato le linee guida per l'etichettatura cosa c'è negli integratori a base di erbe o vitamine. Tuttavia, questo non garantisce che questi prodotti sono sicuri, efficaci, o naturale.
Per ulteriori informazioni, controllare il Centro Nazionale per la medicina complementare e alternativa per le linee guida relative alla pratica sicura di usare erbe e integratori (Fonte: NCCAM ).
