Evitare trigger asma

Molte cose possono scatenare un episodio di asma, tra cui i seguenti:

• infezioni delle vie respiratorie superiori

• allergie agli acari della polvere, pollini, peli di animali, muffa / muffa, o scarafaggi

• esercizio

• irritanti come sigarette e altre forme di fumo, odori forti e profumi, fumi di stufe a legna o stufe a kerosene, e l'inquinamento atmosferico

• cambiamenti meteorologici

Il seguente è un elenco di cose che potete fare per limitare l'esposizione del bambino ai trigger comuni di asma.

• allergie

• acari della polvere
  L'allergia è causata da piccole creature simili ad insetti chiamati acari della polvere. Gli acari della polvere si trovano in materassi, tappeti e mobili imbottiti. Essi prosperano nel caldo, malattie umidi e si nutrono sulle scale capannone di pelle umana. Il modo migliore per prevenire i sintomi delle allergie causate da acari della polvere è quello di limitare l'esposizione del bambino. Assicurati di prestare particolare attenzione alla camera da letto dove il bambino trascorre la maggior parte del suo / il suo tempo.

• letti
  Ogni letto nella vostra casa dovrebbe avere infissi in legno o metallo. Non permettere che il vostro bambino a dormire su un divano, un divano o divano-letto. Se il bambino ha l'asma e dorme in un letto a castello, lui / lei dovrebbe dormire in cuccetta superiore.

• materasso a molle / scatola
  Mettere tutti i materassi e molle di scatola in un coperchio con cerniera a prova di polvere e nastro sopra le cerniere con nastro isolante o adesivo.

• cuscini
  Cuscini Encase a cerniera, coperture antipolvere. Cuscini dovrebbero essere fatti di Dacron o altra fibra sintetica. Non usare schiuma, piume, o "Down" cuscini.

• biancheria da letto
  Evitare di lana o piumino. Lavare tutte le lenzuola (lenzuola, federe, coperte) in acqua calda. L'acqua fredda non uccidere gli acari della polvere. Asciugare tutti i vestiti e biancheria da letto in essiccatore per evitare il polline si attacchi a loro quando su una clothesline.

• rivestimenti per pavimenti
  Se possibile, rimuovere moquette da parete a parete. Se non, vuoto il tappeto frequentemente (almeno due volte a settimana). Se il bambino ha l'asma, solo vuoto quando il bambino è lontano e non tornare alla camera per diverse ore dopo aver finito. Sostituire i sacchetti sottovuoto multistrato per regolare le borse monostrato. Piccolo, tappeti in cotone lavabili possono essere utilizzati se lavati spesso. Legno, piastrelle o pavimenti in vinile senza tappeto è meglio, e dovrebbero essere rastrellati almeno settimanalmente.

• armadi
  Rimuovere tutti i giocattoli memorizzati, scatole e altri articoli di armadi. L'armadio dovrebbe contenere solo abbigliamento e deve essere il più come la camera senza polvere. Conservare tutti i vestiti negli armadi, mai in giro la stanza.

• forno (riscaldamento)
  Elettrica o gas si consiglia di calore. Non utilizzare stufe a legna o stufe a kerosene. Cambiare i filtri dell'aria sulla fornace ogni mese. Coprire tutti i punti vendita di forni in camera con speciali filtri o coprire le prese con dieci spessori di garza o mussola. Questo prenderà polvere nell'aria forno. Cambiare la garza quando si arriva sotto polveroso (circa ogni due settimane).

• purificatore d'aria
  Una unità filtro HEPA delle dimensioni appropriate può rimuovere efficacemente gli allergeni presenti nell'aria.

• diseaseers aria
  Unità finestra o centrale aria diseaseing è l'ideale. Modificare o pulire tutti i filtri ogni mese. Windows dovrebbe essere mantenuta chiusa, soprattutto in estate.

• porte
  Tenere porte armadio camera da letto e porte delle stanze chiuse, per quanto possibile.

• muri
  Dipingere le pareti o usare carta da parati lavabile. Evitare di gagliardetti, foto, corone, composizioni floreali o altri cacciatori di polvere sulle pareti.

• rivestimenti finestra
  Evitare pesanti tende e veneziane / mini. Utilizzare invece tonalità della finestra. Se si utilizzano tende, essi devono essere lavati mensile in acqua calda.

• umidificatore
  Evitare l'uso di umidificatori, acari della polvere crescono meglio in alta umidità. Usare un deumidificatore per mantenere l'umidità in casa meno del 50 per cento.

• mobilia
  Rimuovere tutti imbottiti (farcito) mobili e sostituire mobili imbottiti con mobili in legno o plastica. Evitare scaffali aperti, come sono grandi cacciatori di polvere.

• dormire e napping
  Il bambino deve pisolino o dormire solo nella sua / suo letto, che è stato fatto senza polvere. Quando il bambino viaggia o visite, lui / lei dovrebbe prendere un cuscino anallergico con lui / lei.

• giocare
  Se il vostro bambino ha l'asma, non permettere lui / lei a saltare su mobili o letti, né lottare su pavimenti in moquette. Evitare i giocattoli di stoffa o animali imbalsamati. Se il vostro bambino ha farcito gli animali dovrebbero essere lavabile in lavatrice e lavato in acqua calda o messi in freezer per una notte almeno settimanalmente. Conservare giocattoli in un giocattolo torace chiuso.

• pollini

In molte aree, pollini può essere un problema da febbraio a novembre di ogni anno. Se il bambino è allergico al polline, durante la stagione dei pollini, è importante che si tiene tutte le finestre auto / casa chiuse e utilizzare il diseaseing aria.

peli di animali
Gli animali che hanno la pelliccia o piume spesso causa di problemi di allergia. Se il bambino è allergico al pelo degli animali (la "pelle" dell'animale), è meglio non avere animali domestici e non visitare le case in cui sono tenuti questi tipi di animali domestici.

muffa / muffa
Muffa e muffa crescere in aree che sono scuri, umidi, e hanno scarsa ventilazione.

• all'aperto
  Evitare luoghi umidi e ombrosi. Togliere le foglie cadute ed evitare di tagliare l'erba.

• bagni e cucine
  Utilizzare sempre le ventole di scarico durante la cottura o il bagno. Se vedete muffa / muffa, pulire la zona con detergenti a base di candeggina.

• nella casa
  Utilizzare il diseaseer aria. Evitare l'uso di umidificatori, come la muffa / muffa può crescere nel serbatoio dell'acqua. Se è necessario utilizzare un umidificatore, pulirlo ogni giorno con una soluzione di acqua e candeggina. Ridurre l'umidità interna a meno del 50 per cento. Usare un deumidificatore, se necessario. Svuotare e pulire il deumidificatore quotidiano.

escrementi di scarafaggio
Alcune persone sono molto allergico alla sostanza lo scarafaggio lascia dietro di sé. Gli scarafaggi sono molto comuni nei climi caldi e nelle case di persone che vivono in città. Tuttavia, anche in climi con temperature molto fredde, l'uso del calore centrale permette gli scarafaggi di vivere. Per evitare l'esposizione a scarafaggi, è meglio utilizzare trappole scarafaggi o di un disinfestatore professionale.

esercizio
Anche se l'esercizio è un trigger di asma comune, il bambino non deve limitare il suo / la sua partecipazione a sport / esercizio, a meno che diretto da un medico. L'esercizio fisico fa bene alla salute e polmoni. Alcune forme di esercizio come la corsa lunghe distanze e giocare a basket può essere più difficile per il vostro bambino a fare. Attività come il nuoto, il golf, e karate sono buone scelte per i bambini con asma. Tuttavia, le persone con asma dovrebbero essere in grado di partecipare alla maggior parte delle attività fisiche. Assicuratevi sempre che il vostro bambino ha un warm-up e il periodo di defaticamento prima e dopo l'esercizio. Utilizzando un farmaco sintomatico 15-20 minuti prima dell'esercizio di partenza può essere molto utile, come indicato dal medico del vostro bambino. Consultare il medico del vostro bambino di esercizio e l'asma se questo è un problema per il vostro bambino.

alimenti
Alcuni alimenti, come latte, uova, arachidi, noci, soia, grano, pesce e crostacei, e additivi alimentari possono scatenare sintomi di asma. E 'meglio evitare questi cibi se innescare un attacco d'asma.

irritanti

• fumare
  Non permettere che la famiglia e gli amici per fumare ovunque all'interno della casa. Non permettere di fumare in auto in qualsiasi momento. Fumo è molto irritante in un'area chiusa e il suo odore può essere intrappolato in tappezzeria della macchina per un lungo periodo di tempo e continuano ad innescare i sintomi. Quando mangiare fuori, sedersi sempre nelle sezioni non-fumatori di ristoranti. Si dovrebbe anche avere fornitori non-fumatori puericultura.

• forti profumi / odori
  Il bambino deve evitare le cose che hanno un odore forte, come prodotti per la pulizia, profumi, spray per capelli, catrame, vernice fresca, benzina, insetticidi e deodoranti per locali.