Quasi 20 milioni di persone in Europa hanno l'asma, con sintomi che vanno da lievi a gravi. La loro insorgenza dei sintomi può essere lento o rapido, ed i sintomi possono verificarsi occasionalmente o ogni giorno.
Se hai l'asma, si è infiammato vie respiratorie, i bronchi che trasportano l'aria dentro e fuori i polmoni. Questa infiammazione o gonfiore, rende le vie aeree sensibili alle sostanze che li irritano, secondo il National Heart, Lung and Blood Institute (NHLBI). Quando le vie aeree reagiscono ad un allergene o irritante, che si restringono, che riduce la quantità di aria che fluisce dentro e fuori i polmoni. Questo rende difficile respirare. Le cellule nelle vie aeree possono anche rendere più muco rispetto al normale, ulteriormente restringendo le vie respiratorie.
L'asma non può essere curata, ma è possibile controllare a ridurre la quantità e la gravità dei sintomi. Il vostro fornitore di assistenza sanitaria può aiutare a imparare a gestire la malattia e vivere una vita normale e attiva.
Piano di trattamento
Secondo le linee guida stabilite dal NHLBI, trattamento dell'asma comporta flusso d'aria monitoraggio da parte di un misuratore di picco di flusso, assunzione di farmaci per controllare i sintomi ed evitare inneschi.
Il trattamento è su misura per la gravità della tua asma. L'asma è di solito suddiviso in quattro livelli, dice Christopher C. Randolph, MD, un collega dell'Accademia Europea di Allergologia, Asma ed Immunologia:
1. Lieve intermittente. Sintomi diurni si verificano due volte a settimana o meno; sintomi notturni, due volte al mese o meno.
2. Lieve persistente. Sintomi diurni si verificano più di due volte a settimana ma meno di una volta al giorno, sintomi notturni, più di due volte al mese.
3. Moderato persistente. Sintomi diurni si verificano ogni giorno, sintomi notturni, più di una volta a settimana.
4. Grave persistente. Sintomi diurni si verificano limite di attività costantemente e probabili giornalieri; sintomi notturni si verificano di frequente.
Come farmaci aiutano
I farmaci sono considerati la pietra angolare della gestione dell'asma. A seconda dei sintomi particolari, il medico probabilmente prescriverà uno o entrambi questi tipi:
Un farmaco rapido sollievo, come un broncodilatatore a breve durata d'azione, che rilassa i muscoli intorno alle vie aeree durante un attacco d'asma. Respirando attraverso un inalatore aiuta ad alleviare rapidamente i sintomi. Ma, questo farmaco non impedisce attacchi futuri. Ecco perché la maggior parte delle persone con asma bisogno di un altro tipo di farmaco, anche.
Farmaci per il controllo a lungo termine, che sono farmaci anti-infiammatori che lavorano nel tempo per aiutare a mantenere vie respiratorie chiaro. Anche quando non si hanno sintomi, si assume il farmaco ogni giorno per aiutare a prevenire futuri attacchi di asma. Corticosteroidi per via inalatoria, che aiutano a ridurre il gonfiore, tendono ad essere la prima linea di trattamento. Altri farmaci che riducono l'infiammazione e migliorare il controllo a lungo termine includono il sodio cromoglicato, zafirlukast e montelukast.
Una volta che si inizia a prendere farmaci per l'asma, assicurarsi che il medico è a conoscenza dei sintomi e come si sta reagendo ai farmaci.
Conoscere i trigger
In aggiunta ai farmaci, è necessario imparare a riconoscere ed evitare i trigger di asma specifici. Molte sostanze irritanti e le attività quotidiane possono scatenare sintomi. Ecco un elenco di alcuni dei fattori scatenanti più comuni e consigli pratici per evitare loro:
Il fumo di sigaretta. Se fumate, si rivolga al medico per chiedere aiuto smettere. Spiegate ad amici e parenti che fumano che potrebbe portare ad un asma attacco. Quindi, assicurarsi che nessuno fuma in casa o intorno a voi.
Polline o di inquinamento atmosferico. Utilizzare un diseaseer aria quando possibile. Evitare di essere fuori se polline sono alti e la qualità dell'aria è bassa.
L'aria fredda. Indossare una sciarpa sulla bocca e il naso quando siete fuori nelle giornate fredde.
Mold. Bagni puliti e altre aree che tendono a ottenere umido spesso. Ridurre l'umidità nella vostra casa con un deumidificatore o un diseaseer aria.
Peli di animali o gli acari della polvere. Mettete il vostro materasso in una copertura anti-polvere lavabile. Lavare lenzuola una volta alla settimana in acqua calda. Sostituire la moquette con pavimenti duri, se possibile. Tenere gli animali domestici fuori dalla camera da letto. E, assicurarsi che la vostra casa è libero di scarafaggi.
Solfiti. Questo conservante in molti alimenti e bevande, come la frutta secca e vino, in modo da leggere le etichette prima di acquistare.
Farmaci. Alcuni farmaci, come i beta-bloccanti e aspirina, può portare ad attacchi di asma nelle persone che sono sensibili a loro. Ricordati di dire al vostro medico di tutti i farmaci assunti, anche over-the-counter rimedi, vitamine e integratori alimentari.
Esercizio. Per alcuni, l'attività porta sui sintomi. Ma, non fermatevi del tutto. Restare in forma è un bene per la vostra salute generale. "Esercizio fisico 3-4 volte alla settimana è anche un modo per aiutare a controllare l'asma," dice il Dott. Randolph. Assicurati di parlare con il medico prima di iniziare un programma di esercizi. E, chiedete di usare l'inalatore prima di un allenamento.
Con la gestione del caso, l'asma non ha bisogno di rallentare. "Molti atleti olimpici hanno," dice Norman H. Edelman, MD, capo ufficiale medico per l'Associazione European Lung. "Allora, si può avere una vita attiva con l'asma, troppo."
Siete a rischio?
Gli esperti non sono sicuri perché alcune persone sviluppano l'asma, mentre altri non lo fanno.
"Nessuno nasce con l'asma, ma può comparire già all'età di 1 anno o più tardi di 80 anni," dice il Dott. Edelman. "Potresti essere predisposti all'asma."
Questi sono fattori di rischio per l'asma:
Una storia familiare di asma
Tua madre ha fumato durante la gravidanza o sono stati esposti al fumo passivo primi anni di vita
L'infezione da virus respiratorio sinciziale prima si è attivata 2
Anche se l'asma è più comune nei bambini, gli adulti possono sviluppare, troppo. Quindi, se si inizia a notare sintomi associati con asma, come tosse, respiro sibilante, mancanza di respiro o raffreddore che "vanno al petto," chiedete al vostro medico.
