Rendere il vostro stile di vita salutare per il cuore
I milioni di persone con diagnosi di cuore e le malattie cardiovascolari possono beneficiare di fare scelte sane nella loro vita giorno per giorno. Scopri di più ›
Mantenere il muscolo cardiaco forte
Si potrebbe non accorgersene così facilmente come braccia o gambe flaccide, ma si dovrebbe tenere il muscolo cardiaco in forma, anche. Nel corso del tempo, la malattia coronarica (CAD) possono indebolire il muscolo cardiaco e portare ad insufficienza cardiaca o aritmie, che possono essere malattie molto gravi. Si potrebbe anche portare alla morte.
Sei mai stato in una situazione stressante e sentito il tuo cuore inizia a svolazzare o battere più velocemente? Forse avete già sentito prima un test, colloquio di lavoro, o anche un primo appuntamento. Un svolazzanti sensazione nel petto potrebbe essere il segno di una aritmia - un problema con la velocità o il ritmo o il battito cardiaco.
Per saperne di più su come mantenere il muscolo cardiaco strong ›Depistare lo stress
Se siete come la maggior parte della gente, avete a che fare con lo stress su base giornaliera. Una recente indagine effettuata nel 2007 dall'Associazione europea Psicologia ha scoperto che lo stress è una questione importante negli Stati Uniti. Per esempio,
Un terzo delle persone che vivono con stress estremo e quasi la metà (48 per cento) ritengono che il loro livello di stress è aumentato negli ultimi cinque anni
Soldi e lavoro sono le principali cause di stress per il 75 per cento delle persone. Questo è un drammatico aumento rispetto allo stress di reporting 59 per cento nel 2006.
Quasi la metà di tutte le persone segnalare che lo stress ha avuto un effetto negativo su entrambe le loro vite personali e professionali.
Lo stress provoca il 54 per cento delle persone a combattere con le persone a loro vicine.
Molte persone (fino a 77 per cento) relazione con sintomi fisici e sintomi psicologici legati allo stress nell'ultimo mese.