Ti è stato detto che il colesterolo è troppo alto? Se avete, potreste essere in direzione di un attacco di cuore o ictus senza saperlo. Ciò è particolarmente vero se si hanno altri fattori di rischio per le malattie cardiache. Ecco perché è necessario fare il furbo sul colesterolo e il rischio di malattie cardiache. Questa scheda può aiutare a capire la tua malattia cardiaca rischio e come il vostro livello di colesterolo colpisce di esso. L'operatore sanitario può quindi parlare con te su come si può iniziare a controllare il colesterolo.
Perché il colesterolo alto è un problema?
Sangue colesterolo è una sostanza grassa che viaggia attraverso il flusso sanguigno. Quando il colesterolo nel sangue è alto, si forma la placca. La placca si accumula all'interno delle pareti delle arterie (i vasi sanguigni che portano il sangue dal cuore al corpo). Questo restringe l'apertura per il flusso di sangue. Nel corso del tempo, questo può portare a malattia coronarica, infarto o ictus.
3 passi per valutare il rischio
1. Trova il tuo fattori di rischio per le malattie cardiache
Quanto è grande il rischio vostri numeri di colesterolo sono dipende da altri fattori di rischio si può avere di infarto e ictus. Spuntare ciascuno dei fattori di rischio sottostanti che vale per voi:
Sei un uomo di 45 anni o di età superiore o una donna di 55 anni o più?
La tua famiglia ha una storia di problemi cardiaci, inclusi infarto, malattia coronarica, o aterosclerosi?
Avete la pressione alta o siete su farmaci la pressione arteriosa?
Fumi?
Hai il diabete?
2. Prova il tuo colesterolo
Test del colesterolo di solito richiede alcuna preparazione. A volte, tuttavia, può essere necessario digiunare (non mangiare) prima di un test del colesterolo. Un campione di sangue viene prelevato e inviato a un laboratorio, che analizza la quantità di colesterolo nel sangue, misurando due tipi di colesterolo nel campione: HDL ("colesterolo buono") e LDL ("colesterolo cattivo"). I risultati dei test del colesterolo di solito sono indicati come il totale combinato di HDL e LDL colesterolo. Si può anche essere detto che i risultati HDL e colesterolo LDL separate.
Inserisci i tuoi numeri di seguito.
Colesterolo HDL:
Colesterolo LDL:
Il colesterolo totale:
3. Imposta il tuo obiettivo di colesterolo LDL
Una volta che conosci il tuo numero di colesterolo LDL, è possibile cambiare la vostra dieta per contribuire a ridurre la quantità di colesterolo nel sangue. La tabella sotto mostra ciò che il vostro obiettivo LDL obiettivo di colesterolo dovrebbe essere. Chiedete al vostro fornitore di assistenza sanitaria per aiutarvi a iniziare su un piano per abbassare il colesterolo.
Se si dispone di | Avviare un piano di riduzione del colesterolo se il colesterolo LDL è | Il vostro obiettivo è LDL |
Nessun malattie cardiache e meno di due fattori di rischio diversi colesterolo alto LDL | 160 o più | Meno di 160 |
Nessuna malattia di cuore ma due o più fattori di rischio diversi dal colesterolo LDL | 130 o più | Meno di 130 |
Definite le malattie di cuore, diabete, o altre malattie aterosclerotiche * | 100 o più | Meno di 100 |
* Altri malattia aterosclerotica carotidea può comprendere la malattia (collo) arteria, (braccia o gambe), malattia arteriosa periferica e aneurisma dell'aorta addominale.
Sulla base del National Cholesterol Education Program (NCEP) Sintesi della terza relazione del gruppo di esperti sulla rilevazione, valutazione e trattamento dell'ipertensione arteriosa negli adulti (ATP III), 2001, National Institutes of Health, NIH Pubblicazione 01-3670.
