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Prediabetes significa un invito all'azione

Il diabete è una grave malattia con gravi complicazioni. Ma per quanto riguarda il pre-diabete? Se le è stato detto di avere pre-diabete, questo è motivo di preoccuparsi?

"Pre-diabete non è una malattia benigna. Se si riceve questa diagnosi, dovrebbe essere un invito ad agire", dice Ann L. Albright, Ph.D., RD, presidente di assistenza sanitaria e istruzione presso l'Associazione European Diabetes. "Una volta che si ottiene il diabete, ce l'hai, ma se si dispone di pre-diabete, ci sono passi che si possono adottare per prevenire la progressione a diabete di tipo 2 conclamato."

Questo è importante perché il diabete di tipo 2 è una malattia cronica che richiede spesso farmaco ogni giorno e un'attenta gestione. Le persone con la malattia spesso sviluppano complicazioni gravi, tra cui la malattia di cuore, e sono ad aumentato rischio di cecità, insufficienza renale e danni ai nervi.

Inoltre, anche le persone con pre-diabete possono sperimentare alcuni effetti negativi sulla salute. Ad esempio, hanno un 1,5 volte aumentato rischio di malattia cardiovascolare, rispetto alle persone con livelli normali di glucosio nel sangue.

Ecco le risposte ad alcune domande importanti per quanto riguarda la malattia.

Glicemia elevata

D. Quali sono gli indicatori di pre-diabete?

A. Prima che la gente di sviluppare il tipo 2 il diabete, che quasi sempre hanno livelli pre-diabete-di glucosio nel sangue che sono più alti del normale ma non abbastanza per essere diagnosticato come diabete.

In particolare:

- Qualcuno con pre-diabete ha un livello di glicemia a digiuno tra 100 e 125 mg / dl.

- Qualcuno con diabete ha un livello di glicemia a digiuno di 126 mg / dl o superiore.

Cosa fare

D. Che cosa dovrebbe qualcuno con diagnosi di pre-diabete fare?

A. Agire da esercitare regolarmente, mangiare una dieta sana, e perdere peso.

"Gli studi hanno dimostrato fino al 58 per cento delle persone con pre-diabete può prevenire il diabete o il ritardo di sviluppo di tipo 2 con l'esercizio per 30 minuti al giorno e perdere 5 al 10 per cento del loro peso corporeo," dice il Dott. Albright. "Fortunatamente, la ricerca mostra che perdono appena 10 libbre può davvero fare la differenza per molte persone."

Il Dott. Albright suggerisce anche le persone a trovare un sistema di supporto per aiutarli a fare i cambiamenti di stile di vita necessari.

"Può essere il medico, un familiare, un dietista, un partner di allenamento, o un programma offerto in un ospedale", dice. "E 'importante avere una fonte costante di incoraggiamento a continuare abitudini di vita sani in modo da non avere tirato fuori pista."

Opzioni di trattamento

D. Qual è il trattamento medico per il pre-diabete?

A. Alcuni farmaci possono aiutare a ritardare lo sviluppo di diabete, ma la dieta e l'esercizio fisico lavorare meglio e, a differenza di farmaci non hanno rischi.

Se si dispone di pre-diabete, si sono ad un 50 per cento aumento del rischio di malattie cardiache o ictus, quindi il medico deve schermata che per la pressione alta e alta del colesterolo e fornire un trattamento, se necessario. Si dovrebbe anche smettere di fumare.

Nessun sintomo

D. Posso avere pre-diabete e non saperlo?

R. Sì, perché la maggior parte le persone con pre-diabete non hanno sintomi. Le persone con diabete possono non avere sintomi sia, o potrebbero avere una sete insolita, un bisogno frequente di urinare, visione offuscata, o cronica stanchezza.

"La buona notizia è che, anche se gli stili di vita di molte persone aumentano il loro rischio per questa malattia, le modifiche necessarie per ridurre i loro rischi sono fattibile," dice il Dott. Albright.