Carenza di vitamina B12: cause

Che cosa causa la carenza di vitamina B12?

La carenza di vitamina B12 è spesso causata da una incapacità del corpo di digerire correttamente ed assorbire la vitamina B12. L'incapacità di assorbire la vitamina B12 può essere causata da malattie e malattie tra cui:

• Gastrite atrofica (una malattia in cui il rivestimento dello stomaco si infiamma e diventa sottile)

• La malattia celiaca (sensibilità al glutine di frumento e di altri cereali, causando danni intestinali)

• Malattia di Crohn (una malattia infiammatoria intestinale che può colpire qualsiasi parte dell'intestino)

• Anemia perniciosa (a seguito di atrofica gastrite con scarso assorbimento B12)

• La rimozione chirurgica di una porzione dello stomaco o nell'intestino tenue, come con la chirurgia bariatrica

Inoltre, alcuni farmaci che curano il diabete, reflusso acido e ulcere peptiche, ad esempio, possono influenzare il modo in cui il corpo può assorbire la vitamina B12.

Meno comunemente, la carenza di vitamina B12 può verificarsi come risultato di non mangiare abbastanza cibi che contengono vitamina B12. Gli alimenti che contengono vitamina B12 comprendono carni magre rosse, pollame, pesce, lievito di birra, e dei prodotti lattiero-caseari, come latte, formaggio e yogurt.

Quali sono i fattori di rischio per carenza di vitamina B12?

Una serie di fattori sono pensati per aumentare le vostre probabilità di sviluppare carenza di vitamina B12:

• Gastrite atrofica

• Essendo un adulto di età

• Celiachia

• Malattia di Crohn

• A seguito di una dieta vegana o vegetariana stretta

• Intestinale batterica o infestazione tenia

• Perniciosa anemia

• La rimozione chirurgica di una porzione dell'intestino tenue

Le persone a rischio sono:

• Vegani e vegetariani che non mangiano prodotti a base di carne, pesce, uova, latticini o

• Le donne in gravidanza o allattamento, che sono vegani o vegetariani

• Bambini che allattano al seno di una madre vegetariana o vegana

Come si può ridurre il rischio di carenza di vitamina B12?

La maggior parte dei casi di carenza di vitamina B12 che sono dovuti all'incapacità del corpo di assorbire correttamente la vitamina attraverso il tratto digerente possono essere evitati solo con il successo del trattamento della causa sottostante. Tuttavia, potrebbe essere in grado di ridurre il rischio di carenza di vitamina B12 da:

• Mangiare una dieta che include una quantità sufficiente di vitamina B12, che si trova nella carne rossa magra, pollame, pesce e prodotti lattiero-caseari, come latte, formaggio e yogurt. Vari prodotti alimentari come cereali per la colazione sono fortificati con vitamina B12.

• L'assunzione di integratori di vitamina B12, come consigliato se si è ad alto rischio di sviluppare carenza di vitamina B12, come se si segue una dieta vegana o di avere la celiachia o morbo di Crohn

Tenete a mente che alcuni farmaci che curano il diabete, reflusso acido, e ulcera peptica malattia può interessare come il vostro corpo assorbe vitamina B12. Il più importante, parlare con il vostro fornitore di assistenza sanitaria su eventuali integratori, farmaci da prescrizione e farmaci over-the-counter si prendono. Si può dire se eventuali supplementi che prendete potrebbero interferire o interagire con i farmaci di prescrizione.