Qual è la carenza di vitamina D?
La carenza di vitamina D è una malattia comune in cui il corpo ha negozi inadeguati di vitamina D. Questa vitamina liposolubile è prodotta nella pelle in seguito a esposizione ai raggi del sole, che sono la principale fonte di vitamina D. La vitamina D è disponibile anche in integratori alimentari e nel fegato, uova, pesce azzurro, e latte fortificato e prodotti lattiero-caseari.
La vitamina D è essenziale per molti aspetti della salute, tra cui l'assorbimento di calcio e fosforo dal cibo e la costruzione di ossa forti. La vitamina D è importante anche per la regolazione ormonale, riduzione dell'infiammazione, e il funzionamento ottimale del sistema nervoso e il sistema immunitario. E 'fondamentale per il normale sviluppo e la crescita delle cellule, ossa e denti.
La carenza di vitamina D è molto più comune di una volta creduto. I raggi del sole sono la fonte primaria di vitamina D, e le modifiche dello stile di vita hanno reso difficile per molte persone di avere abbastanza tempo al sole. Motivi per cui l'esposizione al sole limitata comprendono in casa di lavoro, nonché con la protezione solare ed evitare il sole per prevenire il cancro della pelle. Le persone che vivono in latitudini settentrionali hanno anche difficoltà a ottenere abbastanza vitamina D, perché in queste aree i raggi del sole non sono abbastanza forti durante i mesi invernali per permettere alla pelle di produrre una quantità sufficiente di vitamina D.
Carenza di vitamina D non trattata può portare a gravi complicazioni, come fratture ossee e deformità ossee. La carenza di vitamina D è stato collegato anche a una varietà di malattie gravi, come ad esempio alcuni tipi di cancro e malattie cardiovascolari. Cerco regolare assistenza medica e seguendo il piano di trattamento può aiutare a ridurre il rischio di gravi complicanze da carenza di vitamina D.
SINTOMI Quali sono i sintomi di carenza di vitamina D?
I sintomi della carenza di vitamina D può variare a seconda dell'individuo e la gravità della carenza. Molte persone non hanno sintomi di carenza di vitamina D fino a complicanze, come il rachitismo (un ammorbidimento delle ossa nei bambini), sono presenti. I sintomi possono essere lievi o sottile. I sintomi di carenza di vitamina D includono:... Per saperne di più vitamina sintomi da carenza D
CAUSE Che cosa causa la carenza di vitamina D?
Una delle principali cause di carenza di vitamina D è l'esposizione al sole limitata. La tua pelle produce vitamina D quando è esposto al sole. Molte persone che vivono lontano dall'equatore negli emisferi settentrionale e meridionale ottenere l'esposizione inadeguata al sole, perché i raggi del sole non sono abbastanza forti durante i mesi invernali. Avere un lavoro al coperto e l'utilizzo di creme solari limita anche la quantità di esposizione al sole una persona riceve.... Per saperne di più vitamina cause carenza D
