Con la malattia polmonare cronica, anche salire e scendere dal letto può rendere difficile la respirazione. Affrontare i limiti fisici di questa malattia può essere una sfida sia per il paziente e caregiver. Ma si può ogni adottare misure per semplificare la vostra routine quotidiana.
Vivere sano
Essere attivi e mangiare aiuta destra sia rimanere in buona salute.
Ecco alcune idee:
Incoraggiarci a vicenda per rimanere attivi. Staff di riabilitazione polmonare insegna ai pazienti esercizi adatti turistiche. Si può anche essere attivi insieme. Ad esempio, fare una passeggiata per ottenere l'ossigeno in movimento tutto il corpo.
Chiedi aiuto pianificazione e la preparazione dei pasti. Persone con malattie polmonari croniche possono avere esigenze dietetiche particolari. Quando entrambi avete bisogno di una pausa, chiedere la famiglia o gli amici per aiutare a cucinare. In alternativa, è possibile utilizzare un servizio di consegna pasti.
Fare Living Spaces sicuro
Anche alcuni cambiamenti possono rendere la vita casa più sicura. Prova questi suggerimenti:
Nel bagno, modificare la doccia o vasca per la sicurezza. Prendi uno sgabello impermeabile e ugello acqua palmare. Installare maniglioni per fare entrare e uscire facilmente.
Nella camera da letto, tenere un comodino o altri mobili vicino al letto. Mettere i farmaci, acqua e oggetti importanti su di esso per portata di mano.
In cucina, assicurarsi che gli elementi che vengono utilizzati spesso, come piatti e posate, sono a portata di mano.
Lungo i corridoi, installare il corrimano di sostegno. Inoltre, mantenere corridoi, scale e porte chiaro e ben illuminato.
Se voi o il vostro amato uno fuma
Il fumo peggiora i sintomi e danneggia la salute. Se uno di voi fuma, è il momento di fermarsi. Parlare con un operatore sanitario o chiamare l'Associazione European Lung per conoscere smettere di fumare programmi. Inoltre, provare quanto segue:
Chiedete farmaci o terapia sostitutiva (cerotto alla nicotina o gomma). Questi possono aiutare a diminuire la voglia di fumare.
Fate una lista di ragioni per smettere. Tenere l'elenco a portata di mano e leggere spesso.
Elencare i luoghi, i sentimenti e le cose che richiamano la voglia di fumare. Pensare di modi per evitare questi trigger.
