Per i bambini in sovrappeso, il trattamento più efficace combina i cambiamenti di stile di vita sano - una migliore dieta ed esercizio fisico - con un focus su come cambiare tali comportamenti come mangiare mentre si guarda la TV. Anche i bambini hanno bisogno di un sostegno psicologico per affrontare la mancanza di autostima e l'isolamento affrontato da bambini in sovrappeso.
Che dire di farmaci o interventi chirurgici? La maggior parte dei medici li considerano ultimi villaggi per gli adolescenti gravemente in sovrappeso con altri gravi fattori di rischio.
Se siete preoccupati per il peso del vostro bambino, parlare con il medico. A seconda del peso del bambino e l'età, l'obiettivo potrebbe essere semplicemente quello di stabilizzare il peso del vostro bambino in modo che, come lui o lei ottiene più alta, il bambino "cresce in" un peso più appropriato. In alternativa, l'obiettivo potrebbe essere quello di perdere e tenere fuori chili in eccesso gradualmente.
Cosa fare se il vostro medico suggerisce un programma di trattamento? "Cercare un programma che coinvolge sia il vostro bambino e voi", consiglia Ellen Roma, MD, Ph.D., direttore del HealthyLifestyles Programma del Cleveland Clinic. "Soprattutto con i bambini più piccoli, tu sei quello che sta comprando e preparare il cibo."
La Cleveland Clinic dice un programma di controllo del peso bambino dovrebbe anche:
Utilizzare una varietà di professionisti della salute. I migliori programmi possono includere dietisti registrati, fisiologi esercizio, pediatri, medici di famiglia, psichiatri e psicologi.
Valutare lo stato di salute del proprio bambino. Un medico dovrebbe riesaminare il peso del bambino, la crescita e la salute prima dell'iscrizione. Durante l'iscrizione, un professionista della salute dovrebbe monitorare il vostro bambino di peso, l'altezza, la crescita e la salute.
Montare l'età e le capacità del tuo bambino. Programmi per 4 anni di età sono diverse da quelle per il 12-year-olds. Mettono gradi diversi di responsabilità sul bambino e sui genitori.
Focus su cambiamenti comportamentali.
Insegnate ai vostri figli per selezionare una varietà di alimenti in porzioni giuste.
Incoraggiare l'attività quotidiana e limitare l'attività sedentarie come guardare la TV.
Includere un programma di manutenzione per rafforzare nuovi comportamenti e affrontare le questioni che hanno portato al problema del peso in primo luogo.